Trening na zdrowy kręgosłup
Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.
Dzień Dobry Pani,
Wprowadziłabym lekką aktywność fizyczną, jak umiarkowany marsz, spacer (po uzgodnieniu z lekarzem Panią prowadzącym).
Jest takie powiedzenie, że Ruch zastąpi każdy lek, ale żaden lek nie zastąpi ruchu...
Życzę Pani tylko dobrego samopoczucia,
Irena Mielnik-Madej
Może warto podjąć psychoterapię skoro leki antydepresyjne Pani nie pomagały. Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Sucha skóra, depresja, obfite krwawienia a zapalenie tarczycy – odpowiada Mgr Dawid Karol Kołodziej
- Czy zmiana trybu życia na aktywny może wyleczyć agorafobię? – odpowiada Mgr Renata Kwiatkowska
- Jak leczyć Celiakię przy niedoczynności tarczycy? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Leki ziołowe na otępienie, zawroty głowy, notoryczne zmęczenie, brak energii i problemy ze snem – odpowiada Maria Fraszewska
- Podwyższone wyniki prób wątrobowych i bilirubiny – odpowiada Mgr Paweł Rosiński
- Bóle mięśniowe głowy – odpowiada Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
- Jednoczasowe stosowanie leku Cital i Suplementu diety wspomagającego odchudzanie – odpowiada Lek. Agnieszka Wieczorek
- Dlaczego lek Activelle nie pomaga? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Brak chęci do życia, problemy z koncentracją i stres – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Praca w nocy i problemy ze snem w wolne noce – odpowiada Mgr Magdalena Brabec
artykuły
Choroba afektywna dwubiegunowa. Agnieszka opowiada, jak wygląda życie z chorobą bipolarną (ChAD)
Nawet lekarzom zdarza się mylić jej objawy z depre
Zaczęło się od raka piersi. Potem było już tylko gorzej
Agnieszka ma 30 lat. Niemal od dwóch lat walczy o
Wywiad z Michałem Kicińskim
Michał Kiciński - przedsiębiorca, założyciel firmy