Czy mniejsza potrzeba snu jest normalną częścią procesu starzenia?
Czy jeśli mniej śpię, to oznacza, że się starzeję? Ile śpią osoby młode, a ile te podeszłym wieku? Obejrzyj nasz film i dowiedz się więcej na ten temat.
Witam
Proszę samej się nie diagnozować i tym bardziej nie leczyć. Zapewne warto by było skonsultować się nie tylko z kardiologiem. Można zacząć od lekarza rodzinnego i zrobić badania krwi pod kątem anemii. Osłabienie może być związane z brakiem np. żelaza w organizmie i dietą żywieniową. Także z psychiatrą i psychoterapeutą, psychologiem. Psychiatra Panią konkretnie zdiagnozuje i w razie zaistniałej potrzeby dostosuje właściwe leki, także na bezsenność. Psychoterapia natomiast pomoże zrozumieć jaki wpływ na Pani samopoczucie ma sytuacja życiowa, w które Pani funkcjonowała i funkcjonuje obecnie. Pozdrawiam
Dzień Dobry Pani,
Zachęcam Panią do suplementacji biologicznie czynną witamina D 6, witaminą B 12, kwasem foliowym, witaminami z grupy B, magnez.
Wszystkie one mają kluczowy wpływ na koncentrację mentalną i energię życiową.
Dodatkowo zachęcam do systematycznej aktywności fizycznej, np. szybki marsz.
Jest takie powiedzenie, ze Ruch zastąpi każdy lek, ale żaden lek nie zastąpi ruchu...
Życzę Pani tylko satysfakcjonującej energii życiowej,
Irena Mielnik-Madej
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak wyjść z tego braku energii? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Brak chęci do życia, problemy z koncentracją i stres – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Jakie witaminy brać na chroniczne zmęczenie? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Czy ciągłe zmęczenie może być spowodowane brakiem witamin? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Jak mogę zwiększyć ilość swojej energii i polepszyć koncentrację? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Ablacja serca a zawroty głowy – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Przewlekłe uczucie zmęczenia, otępienia i braku energii – odpowiada Mgr Sylwia Wiśniewska
- Czy zmiana trybu życia na aktywny może wyleczyć agorafobię? – odpowiada Mgr Renata Kwiatkowska
- Jakie suplementy mogę zażywać, aby poprawić koncentrację? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Jak leczyć nagłe osłabienie i przemęczenie? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
artykuły
Badanie elektrofizjologiczne serca - co to jest i na czym polega?
Badanie elektrofizjologiczne serca to specjalistyc
7 dowodów na to, że święta mają dobry wpływ na nasze zdrowie
Chociaż święta często kojarzą nam się ze stresem z
Najbardziej pomocni lekarze i specjaliści - marzec 2017
Zapraszamy do zapoznania się z raportem "Najbardzi