Co stosować na duszności i problemu ze stawami?
Witam, od kilku lat mam problem ze stawami, dusznościami co wiąże się z tym, że z początku miałam trochę ograniczone uprawianie jakiegokolwiek sportu. Aktualnie od roku czy dwóch jestem całkowicie pozbawiona jakiegokolwiek ruchu po operacji kolana. Jedynie basen raz na jakiś czas.
Chciałam się dowiedzieć jaką dietę można by zastosować, (niezbyt drastyczną) oraz jakie ćwiczenia nieobciążające kolana .