Co stosować po przeciążeniu chrząstki stawowej?

Witam mam przeciążona chrzaste stawowa w kolanie przynajmniej miałem odczułem ból przy przysiadzie odrazu dodam że jestem piłkarzem i chce grać zawodowo stosowałem siarczan glukozaminy która przypisał mi lekarz i jest lepiej jednak przy przysiadzie (tylko tak sprawdzałem nie rozgrzewałem się i bez ciezaru) słyszę lekkie strzelanie , chce wrócić do przysiadów aby wzmocnić 4glowy żeby trzymalo ten staw mam przed sobą jeszcze trochę lat gry więc chce się zabezpieczyć co polecacie ? Odstawić przysiady ? Dodaj że robię to teraz z głową dieta etc ... A nie chce cały czas stać w miejscu bez treningu siłowego który jest kluczowy
MĘŻCZYZNA, 21 LAT ponad rok temu
Rezonans magnetyczny Ortopedia USG stawów Dietetyka Dieta

Co jeść przy dolegliwościach ze strony układu ruchowego?

Twój układ ruchowy daje Ci w kość? Pokonaj to... dietą. Sprawdź, co warto jeść, aby kręgosłup nie bolał. Dietetyk kliniczny podpowiada, na jakie produkty warto zwrócić uwagę.

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

artykuły

Bieganie w górach a suplementacja kolagenem. Dlaczego jest tak ważna?

Bieganie w górach a suplementacja kolagenem. Dlaczego jest tak ważna?

Bieganie to pasja wielu osób, jednak przychodz

 Maciej Rybus naciągnął sobie więzadło, nie zagra w najbliższych meczach reprezentacji

Maciej Rybus naciągnął sobie więzadło, nie zagra w najbliższych meczach reprezentacji

Piłkarz, grający na pozycji obrońcy w drużynie Oly

 Sławomir Peszko doznał kontuzji stopy

Sławomir Peszko doznał kontuzji stopy

Według informacji opublikowanej na Facebooku klubu

Popularne tematy

Rekonstrukcje ścięgien i mięśni • Złamania kości przedramienia • Dieta na zaparcia • Diety odchudzające • Osteotomia • Dieta dla mężczyzn • Dieta na cellulit • Endoproteza stawu kolanowego • Złamania kości śródręcza i palców ręki • Dieta w chorobach nerek • Zwichnięcie stawu kolanowego • Dieta dla seniora • Synowektomia • Dieta w hipercholesterolemii • Dyskopatia • Skolioza • Dieta w ciąży • Jałowa martwica kości • Zmiany urazowe i pourazowe • Złamania kości śródstopia i palców stóp • Dieta w chorobach prostaty • Zwichnięcie stawu łokciowego • Choroba Osgood-Schlattera • Dieta dla sportowców • Dieta w białaczce • Rewizyjna rekonstrukcja więzadła krzyżowego przedniego • Dieta lekkostrawna

Artykuły na ten temat

Bieganie w górach a suplementacja kolagenem. Dlaczego jest tak ważna? • Maciej Rybus naciągnął sobie więzadło, nie zagra w najbliższych meczach reprezentacji • Sławomir Peszko doznał kontuzji stopy • Chrząstka stawowa • Jak przygotować się do sezonu narciarskiego, by nie mieć problemów ze stawami? • Alexisa Sancheza kontuzjowany, może być wyłączony z gry nawet przez miesiąc • Suplementacja kolagenem a sporty zimowe. O czym trzeba pamiętać? • Ćwiczenia, które poprawią twoje życie seksualne (WIDEO) • Woda w kolanie - przyczyny, objawy i leczenie • Ból w kolanie - przyczyny, leczenie, domowe sposoby

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Czy mogę wybrać rodzaj badania obrazowego? • Jakie badania trzeba wykonać przy omdleniach? • Na co wskazuje wynik MR kręgosłupa lędźwiowego? • Jak analizować ten wynik rezonansu magnetycznego głowy? • Jak interpretować otrzymane wyniki rezonansu? • Czy ten opis w badaniu rezonansu magnetycznego z kontrastem powinien mnie martwić? • Czy można zrobić rezonans magnetyczny piersi w tej sytuacji? • Czy węzły chłonne są powiększone z powodu przegrody nosa? • Co robić z tym bólem głowy po takim urazie? • Po jakim czasie od makijażu permanentnego można zrobić rezonans?
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Seks
Newsy
Ważne tematy