Co stosować po przeciążeniu chrząstki stawowej?

Witam mam przeciążona chrzaste stawowa w kolanie przynajmniej miałem odczułem ból przy przysiadzie odrazu dodam że jestem piłkarzem i chce grać zawodowo stosowałem siarczan glukozaminy która przypisał mi lekarz i jest lepiej jednak przy przysiadzie (tylko tak sprawdzałem nie rozgrzewałem się i bez ciezaru) słyszę lekkie strzelanie , chce wrócić do przysiadów aby wzmocnić 4glowy żeby trzymalo ten staw mam przed sobą jeszcze trochę lat gry więc chce się zabezpieczyć co polecacie ? Odstawić przysiady ? Dodaj że robię to teraz z głową dieta etc ... A nie chce cały czas stać w miejscu bez treningu siłowego który jest kluczowy

MĘŻCZYZNA, 21 LAT ponad rok temu

Rezonans magnetyczny Ortopedia USG stawów Dietetyka Dieta

Lek. Tomasz Kowalczyk Ortopedia

100 poziom zaufania

może to fałd maziowy i leki nie pomogą

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Suplementy na maź stawową – odpowiada Mgr Anna Strękowska
Zbyt mało chrząstki stawowej u 21-latki – odpowiada Lek. Paweł Rogóż
Silne zawroty głowy po rozciąganiu mięśni karku – odpowiada Dr n. med. Anna Błażucka
Wynik badania rezonansu magnetycznego po skręceniu kolana a konieczność operacji – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
O czym może świadczyć "strzelanie" kolana oraz ból po intensywnym wysiłku fizycznym? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Czy przy odpowiednim wzmocnieniu nogi mogę bezpiecznie ćwiczyć? – odpowiada Mgr Arkadiusz Ciołkowski
Bóle kolana przy zginaniu po urazie – odpowiada Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
Czym może być spowodowane przeskakiwanie w kolanie? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Dlaczego mam silne bóle kolana? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Czy możliwe że mam BFS? – odpowiada Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska

artykuły

Stawy

Stawy stanowią ruchome połączenie pomiędzy element

Woda w kolanie - przyczyny, objawy i leczenie

Woda w kolanie - przyczyny, objawy i leczenie

Woda w kolanie odnosi się do większej ilości płynu

Chcesz zacząć biegać? Zrób to prawidłowo

Chcesz zacząć biegać? Zrób to prawidłowo

Materiał powstał we współpracy z Flexus Shots Pi

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Zmiany urazowe i pourazowe • Operacja złamania kręgu • Złamania kostek goleni • Dieta dla sportowców • Osteotomia • Złamanie obojczyka • Dieta karmiącej mamy • Dieta dla mężczyzn • Choroby zwyrodnieniowe • Dieta w chorobach prostaty • Złamania kości • Ból kręgosłupa • Dieta na pamięć i koncentrację • Synowektomia • Choroba zwyrodnieniowa kręgosłupa • Bilansowanie zdrowej diety • Dieta w hipercholesterolemii • Jałowa martwica głowy kości udowej • Dieta w chorobach tarczycy • Urazy klatki piersiowej • Przepuklina kręgosłupa • Dieta w białaczce • Endoproteza stawu kolanowego • Złamania kości przedramienia • Dieta na ładną cerę

Stawy • Woda w kolanie - przyczyny, objawy i leczenie • Chcesz zacząć biegać? Zrób to prawidłowo • Jak przygotować się do sezonu narciarskiego, by nie mieć problemów ze stawami? • Ćwiczenia wzmacniające mięśnie - co warto wiedzieć? • Bieganie w górach a suplementacja kolagenem. Dlaczego jest tak ważna? • Kolagen dla aktywnych. Warto go suplementować, by sobie nie zaszkodzić • Jak poradzić sobie z bólem karku i szyi? • Ból pod kolanem - torbiel Bakera i inne przyczyny • Maść na stawy - rodzaje i właściwości, działanie i przeciwwskazania

Na co wskazują te niekontrolowane ruchy kończyn? • Czy w tym przypadku możliwe jest wykonanie badania MR? • Co oznacza taki opis rezonansu kolana? • Na co wskazuje taki wynik MR po ekstrakcji zęba? • Czy można ściągnąć aparat ortodontyczny przed wykonaniem rezonansu? • Jak rozumieć ten wynik MR kolana? • Co oznacza ten wynik rezonansu kolana? • Czy to podlega interwencji chirurgicznej? • Jaki rodzaj MR wykonać w tej sytuacji? • Czy taki wynik rezonansu barku lewego powinien mnie martwić?

Lek. Sławomir Kroczak – Ortopedia, Warszawa • Dr n. med. Renata Komisarska – Ortopedia, Niepołomice • Lek. Marek Pakalski – Ortopeda, Łódź • Lek. Robert Jaszkiewicz – Ortopeda