Co to jest efekt sufitowy?
W artykułach dotyczących alkoholizmu pojawia się często pojęcie efektu sufitowego. Co to właściwie jest i jak się przed tym zabezpieczyć?
Skuteczność terapii grupowych
Witam
Zjawsko efektu sufitwego dotyczy procesu trzeźwienia. Na początku trzeźwienia alkoholik jest bardzo zmotywowany, każdy kolejny dzień w trzeźwości postrzega jako sukces, wraz z wydłużaniem się okresu abstynencji bywa, że ta motywacja spada, pojawia się znudzenie, człowiek spoczywa na laurach. Wydaje mu się, że co miał zrobić, tego juz dokonał i koniec. Tymaczasem trzeźwienie jest skomplikowanym procesem i gdy czujemy, że na danym poziomie (piętrze) zrobiliśmy już wszystko, powinniśmy przejść piętro wyżej, aż znowu dosięgniemy sufitu. To przechodzenie na kolejne piętra w praktyce oznacza dodawanie nowych elementów, podejmowanie nowych działań, pasji związanych z pozostawaniem w trzeźwości. W ten sposób wprowadzamy w nasze życie dynamizm i zapobiegamy powrotowi do nałogu.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy mogę się już ponownie zaszyć? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Czy alkoholik wraca do nałogu po leczeniu? – odpowiada Mgr Katarzyna Fiszer
- Czy mogę gdzieś dostać środki na zakup leku do walki z nałogiem? – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Czy jak alkoholik wypije 2 piwa to zacznie pic znowu? – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Agresja u alkoholika na terapii – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Kiedy po zaszyciu można się napić? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Nadkwaśność, refluks żołądkowo-przełykowy i ból żołądka na czczo a nadmierne spożywanie alkoholu – odpowiada Mgr Tomasz Furgalski
- Esperal cena - ile kosztuje wszywka alkoholowa? – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Rozstanie z mężem alkoholikiem – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Czy mogę zgłosić brata i ojca na odwyk? [PORADA EKSPERTA] – odpowiada Mgr Dominika Wieland-Lenczowska
