Fakty o zdrowiu - Preparaty ziołowe mogą być szkodliwe dla zdrowia
Witam,
Przede wszystkim gratuluję wytrwałości i efektów w odchudzaniu! Muszę również podkreślić, że zatrzymanie spadku masy ciała jest procesem naturalnym podczas odchudzania. Spożywając mniejszą ilość kalorii Twój metabolizm zwania, ale dzięki temu, że dużo ćwiczysz szybko powinien wrócić do normy. Możesz również przeanalizować swoje nawyki żywieniowe i sprawdzić czy nie popełniasz żadnych błędów żywieniowych http://portal.abczdrowie.pl/buduj-dobre-nawyki
Ćwiczenia na uda to przede wszystkim jazda na rowerze, możesz również zacząć chodzić na basen, który świetnie modeluje całą sylwetkę. Dodatkowe ćwiczenia na mięśnie ud znajdziesz tu: http://portal.abczdrowie.pl/cwiczenia-ud
Pozdrawiam.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Brzuch i uda - co zrobić żeby schudły? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Jak w szybki sposób i bez głodówki schudnąć 7 kg? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Co zrobić, by mieć płaski i lekko umięśniony brzuszek? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Ćwiczenia na brzuch i uda - przykłady – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Chcę mieć szczupłe nogi - jak to zrobić? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Jak mieć szczupłe nogi? Co robić? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Chcę schudnąć z ud, bioder i boczków - jak to zrobić? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- 155 cm i 55 kg - jak schudnąć? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Co zrobić by schudły mi uda? Jakie ćwiczenia? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Jak szybko wyszczuplić uda? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
artykuły
Ważyła 135 kg, schudła, bo nie miała udanego życia seksualnego
Historia 27-letniej Kaitlyn zaczyna się, kiedy mia
Odchudzanie a karmienie piersią
Odchudzanie po ciąży powinno przebiegać racjonalni
Kasia Zielińska schudła 13 kg. "Żadna kobieta nie chce tego usłyszeć"
43-letnia aktorka, którą cała Polska pokochała za