Co zrobić w przypadku bólu kręgosłupa, osłabienia nóg oraz zaburzenia czucia w stopie?

Dzień dobry, Ponad rok temu odniosłem taki uraz. Niosłem ciężkie przedmioty i poczułem jakby mnie wgniatało w kręgosłupie. Już wcześniej czułem ból w okolicach odcinka lędźwiowego kręgosłupa (zapewne ze względu na to, że jestem otyły oraz, że na wyskości tego miejsca mam dużą bliznę po operacji przepukliny rdzenia kręgowego - kiedy byłem niemowlakiem). Po urazie początkowo czułem ból w odcinku pleców, w kolejnych dniach ból schodził coraz niżej, aż w końcu bolała mnie cała lewa strona (od dołu kręgosłupa w dół). Praktycznie nie mogłem spać na tym boku. Konsekwencją urazu było osłabienie nóg - czułem jakby były z waty, same mi się uginały. Nie mogłem ustać w miejscu, cały czas się chwiałem lub dreptałem w miejscu, do tego dochodził niemal zerowy ruch lewą stopa i palcami u lewej stopy. Ponadto czułem jakby stopa mi ta opadała. Miałem też wrażenie, że nogi mi się same plączą oraz nie mogłem nosić kapci, gdyż same mi się zsuwały. Po urazie miałem zastrzyki z witaminy D i przeciwbólowe oraz zabiegi fizjoterapeutyczne oraz lasery. Niestety niewiele pomogły. Na chwilę obecną siły w nogach mam jakby więcej (ale lewa noga - nadal jest bardzo słaba), ruch stopy i palców jest minimalny i tylko lekko w górę. Mocniejszy ruch paców jest tylko możliwy kiedy naciskam sam na ścięgno achillesa. Czasami mam wrażenie, że opada mi stopa. Są dni kiedy chodzi mi się lepiej, a czasem gorzej ( nie wiem czy to zależy to od poczynku – jak odpocznę kilka dni czy właśnie od wysiłku jak więcej pochodzę i coś się regeneruje). Po kilkuminutowym chodzeniu czuje ból w kręgosłupie i jakby paraliż nogi (tylko lewej) po kilku minutach przestaje ją niemal czuć. Czasami odczuwam też ból kiedy leżę na tym boku. Czucie w nodze i palcach mam. Co na chwilę obecną powinienem robić? Chodzić jak najwięcej ? Jak najmniej? Czy jest szansa, że jeszcze będę ruszał stopą i palcami? Czy może to tylko przygnieciony nerw i udać się do kręglarza? Może też dłużej się regeneruje ze względu na wyższy cukier (mam cukrzycę i przykładowo rana na pięcie goiła mi się około 1,5 roku). Czy czas działa na moją niekorzyć, że to tyle trwa? Przeciąga mi się to strasznie długo, gdyż długo czekalem na wizytę u neurologa, a teraz czekam na tomogafię komputerową. Dziękuję za odpowiedź. Pozdrawiam