Witam,
Proszę dbać o to żeby w diecie znalazło się przede wszystkim więcej warzyw a nie owoców. Dodatkowo chleb lepiej zamienić na chleb ciemny np. graham a z kasz wybierać np. jaglaną, gryczaną czy pęczak, świetne będą również płatki owsiane. Proszę też szczególnie zwrócić uwagę na to ile dziecko wypija. Nawet przy dobrej podaży błonnika, jeśli nie będzie odpowiedniej ilości płynów, zaparcia mogą się jeszcze bardziej nasilić. Suszone śliwki i kompot jak najbardziej się sprawdzą. Ryż, mąka ziemniaczana nie są szczególnie polecane. Z płynów proszę podawać głównie wodę i ograniczyć ilość soków oraz owoców dziennie (część owoców zastąpić warzywami)
Pozdrawiam,
Maja Czerwińska-Rogowska
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Co mogą znaczyć czerwone plamy na policzkach po jedzeniu u dziecka? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Jaką dietę stosować, aby pozbyć się uciążliwych zaparć? – odpowiada Mgr Klaudia Wita
- Codzienne twarde i bobkowate stolce u stolce dziecka w wieku rok i 7 miesięcy – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Łyżeczka oleju rzepakowego na zaparcia dla 4-latka – odpowiada Milena Lubowicz
- Spożywanie otrębów a zaparcia – odpowiada Dr inż. Katarzyna Kowalcze
- Leczenie uporczywych zaparć – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
- Jestem dość ładna, ale gruba: co zrobić, by schudnąć? – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Jak prawidłowo karmić dziecko? – odpowiada Lek. Klaudia Kuśmierczuk
- Czy przekarmiam swoje dziecko? – odpowiada Mgr inż. Agnieszka Kopacz
- Jak wprowadzić do diety dziecka pokarmy stałe? – odpowiada Dr n. zdr. Maja Czerwińska-Rogowska
artykuły
Węglowodany w diecie odchudzającej. Które z nich warto jeść w trosce o szczupłą sylwetkę?
Moda na diety białkowe spowodowała, że wiele osób
Wymienniki węglowodanowe
Wymiennik węglowodanowy to pojęcie zazwyczaj stoso
Najlepsze źródła cynku w jedzeniu
Najlepsze źródła cynku w jedzeniu to między innymi