Co zrobić, żeby zmniejszyć pośladki?
Witam ! Mam 19 lat . Ważę 55kg i mierzę 168cm . Mam szczupłą sylwetkę , ale strasznie dużą pupę . Co mam zrobić aby ją zmniejszyć ?
Radziłabym podjąć odpowiednią aktywność fizyczną, aby zrobić pożądaną rzeźbę pośladków. Najlepiej dowiedzieć się na siłowni jakie ćwiczenia będą w tym pomocne.
Witam.Proponuję udać się na siłownię tam pokierują jak odpowiednio rzeźbić pośladki.
Pozdrawiam
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak zmniejszyć pośladki? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Ćwiczenia na uda i pośladki dla 34-latki – odpowiada dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
- Jak odchudzić uda i pośladki? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Dobór odpowiednich ćwiczeń na pośladki – odpowiada Norbert Gotz
- Zdrowe odchudzanie bez efektu jojo u 19-latki – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
- Wgłębienia w pośladkach – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Jak schudnąć na pośladkach? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Jak schudnąć w ponad miesiąc 4 kg bez efektu jo-jo? – odpowiada Mgr Katarzyna Szott
- Jak zrobić skuteczny plan treningowy? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Skuteczny zestaw ćwiczeń fizycznych na uda – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
artykuły
Plaga na siłowniach. "To może skończyć się tragicznie"
Na jednej z siłowni w Grudziądzu (woj. kujawsko-po
Ważył ponad 130 kg. Schudł połowę, choć nie liczył kalorii
Chris Terrell ważył ponad 130 kilogramów. Po latac
Doktor Wiśniewska schudła 40 kg. Mówi, co zmieniła w swoim życiu
Doktor hab. Magda Wiśniewska, która ma pod opieką