Ćwiczenia 5 razy w tygodniu po 30 minut a brak efektów

Jestem na diecie cwicze 5razy w tygod po 30min a waga idzie w gore w obwodach tez nie ubywa cm badania na tarczyce ok gdzie szukac pomocy dieta od dietetyka inter.prosze o jakies dobre rady pomoc

KOBIETA, 33 LAT ponad rok temu

Odchudzanie Dietetyka Ćwiczenia fizyczne

Mgr Patrycja Sankowska Dietetyka, Szczecin

90 poziom zaufania

Witam! Ubytek masy ciała powinien mieścić się w granicy 0,5-1,0 kg tygodniowo. Witam! Dokładne, indywidualne zalecenia żywieniowe mogą być podane po zebraniu wywiadu żywieniowo-chorobowego. Polecam zastosować zasady prawidłowego żywienia i na stałe wprowadzić je do swojego życia. Wskazówki żywieniowe znajdują się na mojej stronie www.diet-coaching.xaa.pl zapraszam do jej odwiedzenia oraz zadawania pytań. Pozdrawiam, Dietetyk Patrycja Sankowska

Ewa Kozłowska Dietetyka, Warszawa

79 poziom zaufania

Prawdopodobnie ma Pani zbyt wysoko ustaloną kaloryczność w diecie. Pozdrawiam

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak szybko schudnąć 5 do 10 kg? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
Brak efektów po odchudzaniu u 20-latki – odpowiada Mgr inż. Ilona Olejnik
Poziom BMI i pomoc w zrzuceniu 5 kg przez 2 tygodnie – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
Czy można schudnąć 6 kg w tydzień? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
Dieta odchudzająca dla 25-latki – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
Przybranie na wadze po urodzeniu dwójki dzieci – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
Czy jest możliwe schudnąć przez tydzień? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
W jaki sposób schudnąć 6 kilogramów? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
Chęć szybkiego i skutecznego schudnięcia u 19-latki – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
Nadwaga i brak motywacji u 19-latka – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska

artykuły

Co dietetycy myślą o batonach proteinowych?

Co dietetycy myślą o batonach proteinowych?

Jeszcze niedawno po batony proteinowe sięgali głów

Dietetyk kliniczny - kim jest i czym się zajmuje

Dietetyk kliniczny - kim jest i czym się zajmuje

Dietetyk to specjalista, do którego udajemy się, a

Darmowa usługa na NFZ. Niektórzy jej nie znają i płacą grube pieniądze

Darmowa usługa na NFZ. Niektórzy jej nie znają i płacą grube pieniądze

Wiele osób w Polsce rezygnuje z wizyty u dietetyka

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Dieta dla kobiet • Dieta alkaliczna • Żywienie • Diety odchudzające • Zasady zdrowego odchudzania • Odchudzanie po porodzie • Ćwiczenia odchudzające • Środki wspomagające odchudzanie • Kilokalorie • Psychologia w odchudzaniu • Dieta Dukana • Anoreksja • Dieta Cambridge • Dieta Montignaca • Waga a zdrowie • Dieta South Beach • Dieta dla mężczyzn • Efekt jojo • Dieta kopenhaska • Nadwaga • Porady dietetyczne dla odchudzających się • Dieta śródziemnomorska • Dieta zasadowa • Ćwiczenia na partie ciała • Suplementy diety • Dieta kardio • Substancje słodzące

Co dietetycy myślą o batonach proteinowych? • Dietetyk kliniczny - kim jest i czym się zajmuje • Darmowa usługa na NFZ. Niektórzy jej nie znają i płacą grube pieniądze • Płyn Lugola i jego wpływ na zdrowie. Fragment książki "Nie daj się rakowi" • Nadmiar białka w diecie może być szkodliwy. Od dziś zastanów się dwa razy zanim sięgniesz po dodatkową porcję • Nadwaga czy otyłość? Poznaj różnice i zadbaj o swoje zdrowie • 5 produktów, które sprzyjają demencji. Wyrzuć je lub ogranicz • Hormony a otyłość • "Zrzuciłam z siebie 28 kg nieszczęścia" • Prawidłowy wzrost i waga dziecka - jak ustalić i o czym informuje?

Czy to może mieć związek z zaburzeniami metabolicznymi? • Czy takie problemy mogą mieć związek z wymiotami? • Do jakiego lekarza zgłosić się z tymi wynikami? • Jaka może być przyczyna obniżenia pulsu? • Jak mam przyspieszyć swój metabolizm? • Jak radzić sobie z tymi zaburzeniami odżywiania? • Jak radzić sobie z takimi uwagami partnera? • Jaką ilość białka i suplementów mogę przyjmować? • Jak szybko będą widoczne efekty zażywania tego leku? • Co robić z uciskiem w klatce piersiowej?

Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna – Dietetyka • Dr n. med. Aneta Kościołek – Dietetyka • Mgr Adrianna Frelich – Dietetyka, Warszawa • Mgr Małgorzata Więch – Dietetyk, Warszawa, Babice Nowe