Dieta 1000 kalorii
Witam! Ubytek masy ciała powinien mieścić się w granicy 0,5-1,0 kg tygodniowo. Polecam zastosować zasady prawidłowego żywienia i na stałe wprowadzić je do swojego życia. Wskazówki żywieniowe znajdują się na mojej stronie www.diet-coaching.xaa.pl zapraszam do jej odwiedzenia oraz zadawania pytań.
Pozdrawiam, Dietetyk Patrycja Sankowska
Witam,
niestety nie ma czegoś takiego, jak szybkie, zdrowe i trwałe schudnięcie. Optymalny spadek masy ciała to 0,5-1 kg tygodniowo. Aby móc coś poradzić, niezbędne jest przeanalizowanie Pani sposobu odżywiania. Polecam przygotować dzienniczek żywieniowy i przedstawić do dietetykowi.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy można schudnąć 6 kg w tydzień? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- W jaki sposób schudnąć 6 kilogramów? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Chęć schudnięcia u 29-latki, która waży 90 kg przy 165 cm wzrostu – odpowiada Ewa Kozłowska
- Sposoby na szybkie schudnięcie – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Jak mogę schudnąć 10 kg w ciągu 2 miesięcy? – odpowiada Dr Agata Jarnuszewska
- Idealne BMI dla kobiety z 165 cm wzrostu – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Waga 101 kg przy 160 cm wzrostu a chęć schudnięcia – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Jak szybko stracić tłuszcz z brzucha? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Czy jest możliwe schudnąć przez tydzień? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Czy można schudnąć 14 kg w 2 miesiące? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
artykuły
Fast foody wykończyły jej organizm. Schudła 40 kg, bo bała się ciężkiego przebiegu COVID-19
Sarah Pattison miała nałóg, który doprowadził ją d
Nowy program odchudzania opracowany przez polskich ekspertów
1700 otyłych pacjentów z całej Polski w ciągu trze
Jeśli chcesz schudnąć, musisz ustawić sobie ambitniejsze cele niż te, które chcesz osiągnąć
Z najnowszych badań wynika, że osoby odchudzające