Ćwiczenia na orbitreku a kolana

Witam. Chciałabym się dowiedzieć, czy ćwiczenia na orbitreku (rowerku epileptycznym) mocno dają w kość kolanom. Jestem po artroskopiach (przecięcie troczków) w obu kolanach ze względu na wadę(boczna dysplazja rzepki) i chciałabym ćwiczyć na orbitreku lub rowerku stacjonarnym, ale nie wiem, który trening mniej obciąża stawy i jest w miarę dla mnie bezpieczny. Z góry dziękuję za odpowiedź.
KOBIETA, 20 LAT ponad rok temu

Bóle kręgosłupa

Spędzamy zbyt wiele czasu w pozycji siedzącej. Prowadzi to do bólu pleców. Warto wstać,przejść się. Zredukujemy wtedy dolegliwości bólowe kręgosłupa.

Lek. Tomasz Budlewski
79 poziom zaufania

Aby móc odpowiedzieć na Pani pytanie konieczne jest wykonanie badania lekarskiego i sprawdzenia w jakiej formie są stawy i oczywiście jaki czas upłynął od artroskopii,. najlepiej byłoby wykonywać ćwiczenia odciążające np na basenie.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty