Ćwiczenia na orbitreku przy chorobie zwyrodnieniowej
Przy chorobie zwyrodnieniowej kręgosłupa można ćwiczyć na orbitreku lub biegać.
Zwyrodnienie zwyrodnieniu nierówne. Zgoda zależy od indywidualnej oceny stanu klinicznego pacjenta. Wskazana konsultacja z lekarzem ortopedą.
Orbitrek to super wybór, aby ‘ożywić’ mięśnie i tym samym poprawić swój stan zdrowia (duże partie mięśni a w tym samym ‘gorset mięśniowy’ stabilizujący kręgosłup). Zachęcam do rekreacyjnego zdrowotnego stosowanie tego sprzętu. Jak sama nazwa "rekreacja" wskazuje jest to aktywny wypoczynek (łac. recreo – odnowić, ożywić). Każda forma aktywności fizycznej stosowana w celu odpoczynku i rozrywki jest zdrowa dla ciała i ducha. Zdrowy rozsądek podpowiada ‘orbitrekować’ tak, aby sprawiało to przyjemność. Każdy symptom odczuwania dyskomfortu będzie objawem niepożądanym. Wtedy polecam zmniejszyć czas albo intensywność. Ostatecznie… głęboko wierzę, że bardziej możemy sobie zaszkodzić siedzeniem na kanapie. W pewnym wieku już wszyscy mamy zwyrodnienia. Pozdrawiam serdecznie.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy rekreacyjna jazda na rowerze może zaszkodzić osobie starszej? – odpowiada Mgr Wojciech Kozłowski
- Ćwiczenia fizyczne po operacji kręgosłupa – odpowiada Dr n. med. Tomasz Chomiuk
- Codzienne ćwiczenia na orbitreku – odpowiada Mgr Daria Występek
- Ćwiczenia na orbitreku a rozrost mięśni – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Ćwiczenia na orbitku przy przepuklinie międzykręgowej – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Co zastosować na przewlekłe bóle kolana i biodra? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Czy orbitrek będzie dobrym rozwiązaniem? – odpowiada Lek. Magdalena Kowalska
- Pupa i uda - jakie ćwiczenia? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Zabiegi rehabilitacyjne przy chorobie zwyrodnieniowej – odpowiada Renata GrzechociĹska
- Ćwiczenia na orbitreku a redukcja tkanki tłuszczowej – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
artykuły
Hiperostoza usztywniająca kręgosłupa
Hiperostoza usztywniająca kręgosłupa, inaczej zwan
Budzisz się między 2 a 3 w nocy? Lekarz tłumaczy, co to oznacza
Odczuwanie drętwienia i cierpienia nóg w nocy nie
Te ćwiczenia pomogą pokonać ból kręgosłupa. Chirurg pokazuje, co trzeba zrobić
Lekarz pokazuje jak ćwiczyć, żeby zapobiec schorze