Ćwiczenia na wzmocnienie mięśni przed operacją na chondromalację rzepki

Witam Za 9 dni mam operację na chondromalację rzepki Po niej będę miał unieruchomioną nogę w ortezie przez jakiś miesiąc, a co za tym idzie mięśnie nogi nie będą takie jak są teraz. Uprawiam aktywny tryb, gram w piłkę, jednak czy wykonywać jakieś ćwiczenia na wzmocnienie mięśni przed tą operacją? Jeśli tak to jakie Proszę o pomoc
MĘŻCZYZNA, 22 LAT ponad rok temu

Bóle kręgosłupa

Spędzamy zbyt wiele czasu w pozycji siedzącej. Prowadzi to do bólu pleców. Warto wstać,przejść się. Zredukujemy wtedy dolegliwości bólowe kręgosłupa.

Po operacji chonromalacii raczej nie stosuje się miesięcznego unieruchomienia. Stosuje się niekiedy ortezę ale ruchomą. Przez kilka dni to już trudno będzie wzmocnić mięśnie. Proponuję poćwiczyć chodzenie o kulach bez obciążania nogi, która ma być operowana. Również po schodach. Będzie łatwiej po operacji.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty