Ćwiczenia rozluźniające mięśnie
Witam. Prosiłabym o ćwiczenia rozluźniające mięśnie. Mam ciągle napiętą szyję, uczucie ciągnięcia w szyi i ciężaru w klatce piersiowej.
Sugeruję wizytę u fizjoterapeuty. Najprawdopodobniej masaże w Pani przypadku by pomogły.
Pozdrawiam.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Ból mięśni brzucha po ćwiczeniach na siłowni – odpowiada Mgr Daria Występek
- Czy możliwe, że odczuwałam omdlenie w tej sytuacji? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Czy zawroty I bóle głowy w nerwicy mogą być spowodowane napięciem mięśni szyi i karku? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Ćwiczenia na ból kręgosłupa – odpowiada Mgr Zuzanna Waligóra
- Jakie ćwiczenia na rozstępy mięśni prostych? – odpowiada Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
- Jak poradzić sobie z bolesnymi mięśniami w czasie ciąży? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Od dwóch lat zmagam się z bólem mięśni - co to może być? – odpowiada Paweł Żmuda-Trzebiatowski
- Ćwiczenia na rollerze przy napiętym mięśniu powięzi szerokiej – odpowiada Mgr Anna Strękowska
- Ćwiczenia na wzmocnienie muskulatury – odpowiada Ewa Kozłowska
- Jakie ćwiczenia wykonywać przy ostrogach piętowych? – odpowiada Mgr Miłosz Janicki
artykuły
Zapalenie korzonków - przyczyny, objawy, leczenie, profilaktyka
O korzonkach zwykle mówimy w kontekście bólu kręgo
Jak dbać o kręgosłup? (bóle szyi, odcinka lędźwiowego i piersiowego kręgosłupa)
Kręgosłup to podpora naszego ciała, amortyzato
Ból kręgosłupa - przyczyny, rodzaje i leczenie. Domowe sposoby na ból kręgosłupa
Ból kręgosłupa potrafi utrudnić życie, czasem może