Ćwiczenia na wzmocnienie muskulatury
Ćwiczenia na wzmocnienie muskulatury. Chce poprawić i wzmocnić ciało. Wiele lat nie cwiczylam i pojawiły mi się bole krzyża, bóle karku, napięcie mięśni a przez to zawroty głowy. Jak mogę sobie pomoc? Chodzi mi o mały zestaw codziennych ćwiczeń które pomogą mi odzyskać siłę. Zawroty głowy pochodzą od spietych mięśni i z obciążenia karku. Stwierdzone przez lekarzy.
