Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (880 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (405 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.
Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.
W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:
Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:
W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:
Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.
Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.
Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.
Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.
Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.
Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.
Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.
Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.
Witam,
do długiego siedzenia zalecam piłkę rehabilitacyjną, która mobilizuje mięśnie i pozwala uniknąć dolegliwości bólowych związanych z przemęczeniem mięśni.
Wzmacniać mięśnie można także za pomocą piłki, alei bez przyborów.
Polecam ćwiczenia w klęku podpartym- naprzemienne unoszenie prawej ręki i lewej nowi, na zmianę z drugą stroną, koci grzbiet, pozycje deski na przedramionach lub całych dłoniach, które wzmacniają mięśnie grzbietu, ale i brzucha. Warto wzmocnić też mięśnie brzucha.
Polecam też pływanie i trucht lub bieganie kilka razy w tygodniu i rozciągnie mięśni.
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Ćwiczenia na kręgosłup, zarówno wzmacniające, jak
Ćwiczenia wzmacniające mięśnie pozwalają trzymać f
Hiperlordoza jest jedną z najczęściej diagnozowany
Witam! Polecam zastosować zasady prawidłowego żywienia i na stałe wprowadzić je do swojego życia. Wskazówki żywieniowe znajdują się na mojej stronie www.diet-coaching.xaa.pl zapraszam do jej odwiedzenia oraz zadawania pytań.
Pozdrawiam, Dietetyk Patrycja Sankowska
Witam,
W pierwszej kolejności zalecam udać się do endokrynologa celem zbadania hormonów tarczycy. Nieleczona niedoczynność tarczycy może być przyczyną wzrostu masy ciała. Spożywanie 2 posiłków dziennie, to zdecydowanie za mało. Należy spożywać przynajmniej trzy posiłki, a najlepiej pięć. Kaloryczność tych posiłków musi być dostosowana do Pani wieku, aktywności fizycznej oraz stanu zdrowia. Polecam konsultację z dietetykiem, który szczegółowo oceni Pani sposób odżywiania i opracuje zindywidualizowany jadłospis.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Endokrynolog Szymon Suwała alarmuje, że hormony ta
Tarczyca - mały gruczoł, który ma wielkie znaczeni
Dwa? Trzy? A może pięć posiłków dziennie? Ile rzec
Witam serdecznie.
Pani BMI wskazuje na lekką nadwagę. Wstępnie zalecałabym zmianę nawyków żywieniowych + zwiększenie aktywności fizycznej (ćwiczenia, basen, taniec, rowerek stacjonarny). Proszę pamiętać, że liczy się regularność. Odsyłam do mojej strony www.diet-coaching.xaa.pl znajdzie Pani na niej przykładowy jadłospis, wskazówki dietetyczne oraz kontakt do mnie.
Pozdrawiam, Dietetyk Patrycja Sankowska
Dietę ustala dietetyk po ok. 2h konsultacji. Nie da się tego zrobić w prostej odpowiedzi na pytanie. Po 18 można jeść - nie koniecznie jabłka. Wszystko zależy od Pani trybu życia upodobań i nawyków żywieniowych.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Nadwagę rozpoznajemy, jeśli BMI wynosi 25-29,9, ot
Otyłość ma wpływ na raka Na całym świecie ponad 1,
Na otyłość choruje ponad 20 proc. polskiego społec
