Ćwiczenia na rozluźnienie mięśni karku i barków
Jak skutecznie rozluźnić mięśnie karku i barków? Może jakieś są porady, lub domowe sposoby? Jakie ćwiczenia na wzmocnienie mięśni karku i barków?
Jest wiele ćwiczeń rozciągających i wzmacniających mięśnie karku i obręczy barkowej. problemem jest zaprezentowanie poprawności ich wykonywania przy pomocy porady internetowej. Polecam kontakt z fizjoterapeutą, który podczas jednaj lub kilku wizyt nauczy Pana odpowiednich ćwiczeń i skontroluje poprawność ich wykonywania.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak wzmocnić mięśnie brzucha przed ciążą? – odpowiada Aleksander Ropielewski
- Jakie ćwiczenia na prosty kręgosłup – odpowiada Aleksander Ropielewski
- Ból głowy na górze czaszki i sztywnienie karku u 65-latki – odpowiada Aleksander Ropielewski
- Wykonywanie ćwiczeń fizycznych na wystające łopatki – odpowiada Mgr MaĹgorzata Groszek
- Szumy uszne a obecność zwyrodnienia kręgosłupa – odpowiada Aleksander Ropielewski
- RTG kręgosłupa a odpowiednie ćwiczenia – odpowiada Aleksander Ropielewski
- Ćwiczenia na rozciągnięcie mięśni ud – odpowiada Aleksander Ropielewski
- Wynik badania obrazowego i skolioza a ćwiczenia – odpowiada Aleksander Ropielewski
- Ćwiczenia korygujące odstające łopatki – odpowiada Mgr Krzysztof Kensy
- Jakie ćwiczenia wzmocnią mięśnie pleców? – odpowiada Mgr Małgorzata Celik
