Jak wzmocnić mięśnie brzucha przed ciążą?
Jak wzmocnić mięśnie brzucha przed ciążą by po porodzie wrócić do sylwetki sprzed ciąża? I jakie ćwiczenia można wykonywać również w ciąży?
Wykonująć ćwiczenia angażujace mięśnie korpusu ciała. Nie jestem w stanie opisać i skontrolować poprawności wykonywania ćwiczeń przez internet. Sugeruję kontakt z fizjoterapeutą lub trenerem funkcjonalnym.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Ćwiczenia na rozluźnienie mięśni karku i barków – odpowiada Aleksander Ropielewski
- Jakie ćwiczenia wykonywać na siłowni, aby odchudzić brzuch i wzmocnić mięśni? – odpowiada Mgr Agnieszka Kaźmierska
- Jakie ćwiczenia wpłyną na wzmocnienie mięśni stopy? – odpowiada Bartłomiej Rawski
- Jakie ćwiczenia wzmocnią mięśnie pleców? – odpowiada Mgr Małgorzata Celik
- Lordoza kręgosłupa a odpowiednie ćwiczenia – odpowiada Aleksander Ropielewski
- Wynik badania obrazowego i skolioza a ćwiczenia – odpowiada Aleksander Ropielewski
- Ćwiczenia fizyczne przy rozstępach mięśnia brzucha prostego – odpowiada Mgr inż. Robert Lipert
- Jakie leczenie powinna podjąć osoba z rozejściem mięśni prostych brzucha? – odpowiada Mgr Paweł Czarnocki
- Ćwiczenia modelujące kobiecą sylwetkę – odpowiada Mgr Daria Jaroszewska
- Czy to normalne, że napinam mocno mięśnie brzucha? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
artykuły
Jak odzyskać figurę?
Kobieta po porodzie wcale nie musi być gruba i nie
Mobilność stawów - czym jest, jakie ma funkcje i jak ją wzmocnić. Mobilność i stabilność stawów
Mobilność stawów to nic innego, jak ich zdolność d
Ćwiczenia ogólnorozwojowe - jak ćwiczyć całe ciało, trening całego ciała, trening ogólnorozwojowy
Ćwiczenia ogólnorozwojowe angażują do pracy wszyst