Jak wzmocnić mięśnie brzucha przed ciążą?
Jak wzmocnić mięśnie brzucha przed ciążą by po porodzie wrócić do sylwetki sprzed ciąża? I jakie ćwiczenia można wykonywać również w ciąży?
Wykonująć ćwiczenia angażujace mięśnie korpusu ciała. Nie jestem w stanie opisać i skontrolować poprawności wykonywania ćwiczeń przez internet. Sugeruję kontakt z fizjoterapeutą lub trenerem funkcjonalnym.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Ćwiczenia na rozluźnienie mięśni karku i barków – odpowiada Aleksander Ropielewski
- Jakie ćwiczenia wykonywać na siłowni, aby odchudzić brzuch i wzmocnić mięśni? – odpowiada Mgr Agnieszka Kaźmierska
- Jakie ćwiczenia wzmocnią mięśnie pleców? – odpowiada Mgr Małgorzata Celik
- Jakie ćwiczenia wpłyną na wzmocnienie mięśni stopy? – odpowiada Bartłomiej Rawski
- Lordoza kręgosłupa a odpowiednie ćwiczenia – odpowiada Aleksander Ropielewski
- Wynik badania obrazowego i skolioza a ćwiczenia – odpowiada Aleksander Ropielewski
- Ćwiczenia fizyczne przy rozstępach mięśnia brzucha prostego – odpowiada Mgr inż. Robert Lipert
- Ćwiczenia modelujące kobiecą sylwetkę – odpowiada Mgr Daria Jaroszewska
- Jakie leczenie powinna podjąć osoba z rozejściem mięśni prostych brzucha? – odpowiada Mgr Paweł Czarnocki
- Czy to normalne, że napinam mocno mięśnie brzucha? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
artykuły
Brzuch po porodzie - wygląd brzucha, mięśnie brzucha, skóra na brzuchu
Z pewnością żadna świeżo upieczona mama nie jest z
Powrót do formy- jak odzyskać sylwetkę po porodzie, odżywianie, ćwiczenia.
Co robić, żeby powrócić do sylwetki sprzed ciąży,
Waga w ciąży - przyrost masy ciała, ćwiczenia po porodzie
Waga w ciąży to problem dla wielu kobiet. Dbanie o