Witam,
proponuję masaż i delikatne rozciąganie. Ważne, żeby nie przesadzić z rozciąganiem, żeby mięsień mógł się zagoić. Najlepiej, żeby miał nad całym procesem pieczę fizjoterapeuta.

Pozdrawiam

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty