Częste przeziębienia a zdrowa dieta

Mam 24 lata łapię często przeziębienia biorę pyłek kwiatowy i rzeczywiście pomaga, ale nie wiem co dalej, jakie badania mógłbym wykonać? poza tym chciałbym się dowiedzieć co konkretnie jeść aby być zdrowym? poproszę o przykład jakiejś taniej diety ? ważę 89kg przy wzroście 182cm mam nadwagę i chodzę na basen, jem głównie biały ser, pieczywo pełnoziarniste, owoce,warzywa,ale nie wiem jakie jeść warzywa w zimę możecie mi Szanowni Państwo coś doradzić, dziękuje.

MĘŻCZYZNA, 25 LAT ponad rok temu

Przeziębienie Nadwaga Interna Dietetyka

dr n. med Monika Łukaszewicz Interna, Gdańsk

91 poziom zaufania

Aby ocenić odporność należałoby wykonać badania: morfologia, OB, CRP, 25(OH)D3, doustny test obciążenia glukozą, badanie laryngologiczne, testy alergiczne. Aby zmniejszyć masę ciała należałoby zrezygnować z owoców i pieczywa, zacząć liczyć kalorie oraz zacząć się ruszać.

Mgr Patrycja Sankowska Dietetyk, Szczecin

90 poziom zaufania

Dzień dobry. Wskazówki żywieniowe oraz przykładowe posiłki znajdują się na mojej stronie www.diet-coaching.xaa.pl
Zachęcam do jej odwiedzenia oraz zadawania pytań. Pozdrawiam, Dietetyk Patrycja Sankowska

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Dieta niskowęglowodanowa i niskocholesterolowa w związku z nadciśnieniem tętniczym i cukrzycą – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
Dieta i ćwiczenia fizyczne na zbicie wagi – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
Kiedy najlepiej zacząć niemowlakowi podawać warzywa? – odpowiada Mgr inż. Marta Ścibisz
Co konkretnie jeść, aby być zdrowym? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
Dieta dla kobiet z anemią – odpowiada Mgr inż. Marta Ścibisz
Regularne ćwiczenia i dieta a problem ze schudnięciem – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
Co jeść na noc, aby nie przytyć? – odpowiada Mgr Magdalena Borowiec
Dieta i ćwiczenia dla 24-latki – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
Niedoczynność tarczycy a zdrowa dieta – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
Zadyszka, zapalenie pochwy a antybiotyk – odpowiada dr n. med Monika Łukaszewicz

Częste przeziębienia a zdrowa dieta

artykuły

"Dopóki robię szpagat, jest ze mną dobrze"

Doktor Wiśniewska schudła 40 kg. Mówi, co zmieniła w swoim życiu

Kasia Królikowska ze śpiączki pamięta jedną rzecz. "Nawet teraz to widzę, jak zamknę oczy"

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji