Częste przeziębienia a zdrowa dieta

Mam 24 lata łapię często przeziębienia biorę pyłek kwiatowy i rzeczywiście pomaga, ale nie wiem co dalej, jakie badania mógłbym wykonać? poza tym chciałbym się dowiedzieć co konkretnie jeść aby być zdrowym? poproszę o przykład jakiejś taniej diety ? ważę 89kg przy wzroście 182cm mam nadwagę i chodzę na basen, jem głównie biały ser, pieczywo pełnoziarniste, owoce,warzywa,ale nie wiem jakie jeść warzywa w zimę możecie mi Szanowni Państwo coś doradzić, dziękuje.

MĘŻCZYZNA, 25 LAT ponad rok temu

Przeziębienie Nadwaga Interna Dietetyka

dr n. med Monika Łukaszewicz Internista, Gdańsk

91 poziom zaufania

Aby ocenić odporność należałoby wykonać badania: morfologia, OB, CRP, 25(OH)D3, doustny test obciążenia glukozą, badanie laryngologiczne, testy alergiczne. Aby zmniejszyć masę ciała należałoby zrezygnować z owoców i pieczywa, zacząć liczyć kalorie oraz zacząć się ruszać.

Mgr Patrycja Sankowska Dietetyka, Szczecin

90 poziom zaufania

Dzień dobry. Wskazówki żywieniowe oraz przykładowe posiłki znajdują się na mojej stronie www.diet-coaching.xaa.pl
Zachęcam do jej odwiedzenia oraz zadawania pytań. Pozdrawiam, Dietetyk Patrycja Sankowska

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Dieta i ćwiczenia fizyczne na zbicie wagi – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
Dieta dla kobiet z anemią – odpowiada Mgr inż. Marta Ścibisz
Kiedy najlepiej zacząć niemowlakowi podawać warzywa? – odpowiada Mgr inż. Marta Ścibisz
Regularne ćwiczenia i dieta a problem ze schudnięciem – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
Co jeść na noc, aby nie przytyć? – odpowiada Mgr Magdalena Borowiec
Niedoczynność tarczycy a zdrowa dieta – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
Zadyszka, zapalenie pochwy a antybiotyk – odpowiada dr n. med Monika Łukaszewicz
Co konkretnie jeść, aby być zdrowym? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
Dieta dla 18-latka ze 112 kg masy ciała – odpowiada Lek. Krzysztof Szmyt
Dieta przy początkach cukrzycy i niewydolności nerek – odpowiada Magdalena StusiĹska

Częste przeziębienia a zdrowa dieta

artykuły

Majka Jeżowska ma dziś urodziny. Wiadomo, jak "zatrzymała" młodość

Brak smaku i węchu - jeden z głównych objawów koronawirusa. Jak radzą sobie osoby, które utraciły te zmysły?

Dziewczyna, która nie je. Jej choroba jest zagadką

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Popularni lekarze

logowanie

przypominanie hasła