Dieta i ćwiczenia fizyczne na zbicie wagi

Witam jestem męźczyzną wzrost 188 cm waga 115 kg niemogę zbyć wagi nawet jeśli chodziłem na siłownię i basen sylwetka malała a waga stała. Byłem na diecie dankana 6 dni ale bardzo mnie głowa bolała. Jakie proporcje żywieniowe zastosować by żywienie plus siłownia (bieżnia, orbitrek, ćw brzucha oraz basen) pozwoliły mi na zbicie wagi nawet do 92 kg. Proszę o poradę bo już sam nie wiem co zrobić
MĘŻCZYZNA, 29 LAT ponad rok temu
Odchudzanie Dietetyka Ćwiczenia fizyczne
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska Dietetyka, Szczecin
90 poziom zaufania

Witam! Polecam zastosować zasady prawidłowego żywienia i na stałe wprowadzić je do swojego życia. Wskazówki żywieniowe znajdują się na mojej stronie www.diet-coaching.xaa.pl zapraszam do jej odwiedzenia oraz zadawania pytań.
Pozdrawiam, Dietetyk Patrycja Sankowska

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

artykuły

Jak walczyć z nadciśnieniem? (Prezentacja edukacyjna)

Jak walczyć z nadciśnieniem? (Prezentacja edukacyjna)

Walka z nadciśnieniem - charakterystyka Nadciśnie

 Schudła 92 kg w rok. Poznaj historię Simone (WIDEO)

Schudła 92 kg w rok. Poznaj historię Simone (WIDEO)

Simone od zawsze miała problem z nadwagą. Kiedy

Plaga na siłowniach. "To może skończyć się tragicznie"

Plaga na siłowniach. "To może skończyć się tragicznie"

Na jednej z siłowni w Grudziądzu (woj. kujawsko-po

Popularne tematy

Dieta dla kobiet • Dieta śródziemnomorska • Dieta zasadowa • Suplementy diety • Ćwiczenia na partie ciała • Dieta alkaliczna • Żywienie • Diety odchudzające • Zasady zdrowego odchudzania • Odchudzanie po porodzie • Środki wspomagające odchudzanie • Kilokalorie • Ćwiczenia odchudzające • Psychologia w odchudzaniu • Dieta Dukana • Anoreksja • Dieta Cambridge • Dieta Montignaca • Waga a zdrowie • Dieta South Beach • Dieta dla mężczyzn • Efekt jojo • Dieta kopenhaska • Nadwaga • Porady dietetyczne dla odchudzających się • Skating • Kulturystyka

Artykuły na ten temat

Jak walczyć z nadciśnieniem? (Prezentacja edukacyjna) • Schudła 92 kg w rok. Poznaj historię Simone (WIDEO) • Plaga na siłowniach. "To może skończyć się tragicznie" • 36-latek schudł 136 kg. Ma ważną radę na początek • Odchudzanie - produkty wspomagające, dieta i aktywność fizyczna • Operacje bariatryczne - ratunek dla osób cierpiących na otyłość • Czy dieta Smacznie Dopasowana to najprostsza w stosowaniu dieta w Polsce? • Otyłość u dzieci - problem XXI wieku • Nowy program odchudzania opracowany przez polskich ekspertów • Centrum Dietetyczne Online - bezpłatne poradnictwo dla każdego
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy