Czy będąc na diecie 1300-1400 kalorii można schudnąć?

Dzień dobry, czy będąc na diecie 1300-1400 kcal można schudnąć i w jakim czasie? Jestem kobietą, mam 28 lat, 160 cm wzrostu, ważę 54 kg. Jestem osobą pracującą, typ pracy fizyczna, stojąca 5 dni w tygodniu, średni wysiłek fizyczny. Marta

KOBIETA, 28 LAT ponad rok temu

Odchudzanie Dietetyka

Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer Dietetyk, Warszawa

64 poziom zaufania

Witam,

tak, można schudnąć, ale odradzałabym. Ma Pani bardzo dobrą masę ciała, w dolnych granicach normy. Jeśli chciałaby Pani zadbać o sylwetkę to radziłabym zacząć ćwiczyć w kierunku kształtowania sylwetki.

Pozdrawiam
http://food-diet.pl/

Mgr Patrycja Sankowska Dietetyk, Szczecin

90 poziom zaufania

Witam!

Dokładne, indywidualne zalecenia żywieniowe mogą być podane po zebraniu wywiadu żywieniowo-chorobowego. Wskazówki żywieniowe znajdują się na mojej stronie http://diet-coaching.xaa.pl/

Pozdrawiam,
dietetyk Patrycja Sankowska

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Chęć schudnięcia 4 kg a dieta 1400-1500 kalorii – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
Ile można schudnąć na diecie 500 kcal w miesiąc? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
Jakie spalacze tłuszczu podczas diety najlepiej stosować? – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Czy można zastosować dietę kopenhaską, a zaraz po niej dietę norweską? – odpowiada Dr Agata Jarnuszewska
Jak powinnam jeść, żeby schudnąć 5 kg? – odpowiada Dr Agata Jarnuszewska
Szanse na schudnięcie przy niedoczynności tarczycy – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
Zapotrzebowanie na kalorie u 22-latki – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
Dieta 1500 kalorii a jadłospis – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Ile kalorii dziennie powinnam przyjmować, by schudnąć? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
Dieta dla 18-latki mającej 160 centymetrów wzrostu – odpowiada Mgr Daria Ratajczak

Czy będąc na diecie 1300-1400 kalorii można schudnąć?

artykuły

Ważył ponad 130 kg. Schudł połowę, choć nie liczył kalorii

Doktor Wiśniewska schudła 40 kg. Mówi, co zmieniła w swoim życiu

Pojawiła się w Lidlu. Dla wielu to wspomnienie dzieciństwa

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji