Dzień dobry,
Flora bakteryjna jelit jest dość dobrze rozwinięta. Szacuje się że żyje w jelitach około 2 kg bakterii, które pełnią określoną funkcje: zapobiegają namnażanie drobnoustrojów patogennych, syntetyzują witaminę K, i z grupy B, a także rozkładają niestrawione składniki pokarmowe.
Jeśli nie są dobrze odzywanie - dieta uboga w błonnik, spożywanie żywności wysoko przetworzonej, smażone mięsa oraz grillowane, tłuste, żywność typu fast food, niszczą florę.
Dlatego też na początek na okres 1 miesiąca zalecane jest zastosowane diety łatwostrawnej http://portal.abczdrowie.pl/dieta-lekkostrawna ale z dużą ilością płatków owsianych, warzyw i owoców. Zaleca się także picie codzienne około 250 ml jogurtu naturalnego oraz kefiru.
Jeżeli po tym czasie nie przejdzie warto wyeliminować z diety gluten i laktozę, być może cierpi Pani na ich nietolerancję.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Szacuje się, że zaparcia dotyczą co 8. Polaka, ale
Diagnostyczna dieta eliminacyjna dedykowana jest p
Dieta na zgagę wskazana jest wtedy, gdy doskwiera
