Co jeść przy dolegliwościach ze strony układu ruchowego?
Twój układ ruchowy daje Ci w kość? Pokonaj to... dietą. Sprawdź, co warto jeść, aby kręgosłup nie bolał. Dietetyk kliniczny podpowiada, na jakie produkty warto zwrócić uwagę.
Kręgosłup może faktycznie dawać wiele objawów. Jeśli jednak od jakiegoś czasu też pojawia się przewlekły stres mogą to być nerwobóle- objawy somatyczne stresu. Jak pan sobie z tym stresem radzi? Czy tłumi pan emocje? Jeśli tak, to te emocje kumulują się w ciele i dają np. uczucie kłucia w klatce piersiowej. Proponuję ćwiczenia relaksacyjne- trening Jacobsona lub Schultza( można znaleźć na youtube). Można też skonsultować się z fizjoterapeutą- często proste ćwiczenia pomogą ustabilizować organizm.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Bóle w piersi oraz bóle w łopatce i kręgosłupa piersiowego – odpowiada Mgr Arkadiusz Piotr Martyniuk
- Piekący ból w mostku a ćwiczenia na siłowni – odpowiada Mgr Małgorzata Latoń-Izdebska
- Ucisk w klatce od pół roku – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Gdzie szukać przyczyny takiego osłabienia, senności i uczucia omdlenia? – odpowiada Mgr Agnieszka Fiszer
- Co oznacza kłucie od lewej strony łopatki, które przechodzi na wprost do klatki piersiowej? – odpowiada Mgr Damian Starzyk
- Jak leczyć problem ze skrzywieniem kręgosłupa? – odpowiada Mgr Patryk Wydro
- Ból na wysokości dołka podsercowego od strony kręgosłupa – odpowiada Mgr Miłosz Janicki
- Ćwiczenia korygujące odstające łopatki – odpowiada Mgr Krzysztof Kensy
- Co powoduje ból w okolicy mostka? – odpowiada Mgr Paweł Czarnocki
- Bóle w klatce piersiowej i zespół niewydolności kręgowo-podstawnej – odpowiada Dr n. med. Karol Kaziród-Wolski
artykuły
''Mało kto zasypia i budzi się w tej samej pozycji''
Dobry i zdrowy sen zapewnia nam energię na cały dz
Kłucie w sercu - przyczyny bólu w klatce piersiowej
Kłucie w sercu może pojawić się znienacka. W niekt
Ucisk w klatce piersiowej - przeziębienie, przetrenowanie, nerwoból, stres
Ucisk w klatce piersiowej nie musi od razu sygnali