Czy jest możliwe wmówienie sobie depresji?

Czy jest możliwe wmówienie sobie depresji? Mam epizody, że czuję się okropnie, ogarnia mnie straszny smutek i beznadzieja łącznie z myślami samobójczymi. W inne dni znów chodzę wściekła, złoszczę się bez powodu i na wszystkich. Mało rzeczy mnie cieszy czy interesuje Potem przychodzą lepsze dni, czuję się w miarę dobrze i wtedy mam wrażenie, że sobie to wszystko wmawiam, wyolbrzymiam problemy i idę na łatwiznę, że to zwykłe lenistwo a nie choroba. Czy jest możliwe, że wmówiłam sobie depresję?

KOBIETA, 29 LAT ponad rok temu

Depresja Psychiatria Psychologia Psychoterapia Myśli samobójcze

Mgr Magdalena Golicz Psycholog

93 poziom zaufania

Wahania nastroju i znaczne poprawy zdarzają się także w przebiegu depresji czy choroby afektywnej dwubiegunowej. Zachęcałabym do podjęcia konsultacji psychologicznej, szczególnie ze względu na myśli samobójcze, ale także jeśli opisane przez Panią objawy spadku nastroju, apatii czy drażliwości trwają dłużej niż 2 tygodnie. Specjalista zdiagnozuje i zaproponuje najlepsze możliwe metody poradzenia sobie z zaburzeniami. Można to zrobić w Poradniach Zdrowia Psychicznego, NZOZach mających kontrakt z NFZ lub w gabinetach prywatnych. Do psychologa, na psychoterapię (refundowaną) potrzebne będzie skierowanie wystawione albo przez lekarza rodzinnego albo przez lekarza psychiatrę. Do lekarza psychiatry nie potrzeba skierowania.

Mgr Irena Mielnik - Madej Psychologia, Kraków

97 poziom zaufania

Dzień Dobry Pani,

Zacznę od tego, ze myśli mają wpływ na nastrój i na samopoczucie.
To, o czym myślimy, to to przyciągamy.

Myśli pomagają w zdefiniowaniu nastroju, jakiego doświadczamy w danej chwili.
Im bardziej emocjonalne nasze myśli (czarne) tym bardziej emocjonalne nastroje (czarne).
I tak na przykład Ludzie, pełni złości analizują i rozpatrują swoje krzywdy, Osoby z depresją myślą o tym, ze ich życie nie ma sensu.
Ludzie przepełnieni lękiem zauważają wokół siebie same niebezpieczeństwa.
Są również tak zwane myśli automatyczne, które bez udziału refleksji wpływają na zachowanie i postępowanie.
Istotnym jest rozpoznawanie myśli zniekształconych, gdyż jest to pierwszy krok do myślenia rzeczywistego i przez to do zrównoważonego odczuwania.
Ta umiejętność rozpoznawania nastrojów pozwala radzić sobie z nimi i nawet je zmieniać.
Myśli również wpływają na reakcje fizjologiczne ciała.

Podsumowując, z Pani opisu symptomatycznego, wnioskuję że wskazana jest dla Pani diagnostyka w Poradni Zdrowia Psychicznego.
Proszę nie zwlekać i sięgnąć po pomoc.

Życżę Pani tylko dobrego nastroju,
irena.mielnik.madej@gmail.com

Mgr Karolina Kapias-Gryczon Psycholog, Katowice

70 poziom zaufania

Witam,

Generalnie diagnozując samego siebie nigdy nie jesteśmy obiektywni, stąd wskazana byłaby profesjonalna diagnostyka Pani samopoczucia psychicznego. Część rzeczy o których Pani pisze wskazuje jednak na powody do niepokoju. Jeśli wszystko byłoby w porządku przez głowę nie przebiegałyby myśli o odebraniu sobie życia. Na zaburzenia nastroju cierpi znaczna część społeczeństwa, są to również zaburzenia które ulegają wahaniom także sezonowym. Warto nie bagatelizować tego co się z Panią dzieje i zasięgnąć porady specjalisty.

Pozdrawiam
Karolina Kapias
www.strefarozwoju.org.pl

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Co jest powodem wahań nastroju i czy mam depresję? – odpowiada Mgr Joanna Frąckowiak
Czy ból łopatki uniemożliwiający oddychanie ma związek z depresją? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
Czy brak tarczycy może wywołać depresję? – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
Czy możliwa jest depresja po przeprowadzce? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Dlaczego nic mnie nie cieszy i mam napady smutku? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
Czy jeżeli wpadnie się w depresję to można z niej wyjść bez pomocy specjalisty? – odpowiada Mgr Dorota Babrzymąka
Czy można wmówić sobie depresję? – odpowiada Mgr Dorota Nowacka
Jak pomóc mężowi z poważną depresją? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
Jak można stwierdzić depresję? – odpowiada Mgr Tomasz Kościelny
Poziom testosteronu a depresja – odpowiada Mgr Renata Trojan-Satora

artykuły

Sama straciła koleżankę. Agnieszka Sienkiewicz chce krzyczeć o problemach psychicznych Polaków

- Moja koleżanka targnęła się na życie mając 1

Akceptowanie własnego ciała a depresja

Sposób, w jaki spostrzegamy samych siebie, ma ogro

Depresja - rozpoznanie, rodzaje, epidemiologia, mity o depresji

Depresja postrzegana jest w społeczeństwie jako ws

Czy możliwe, że to depresja?

Mam 25 lat, jestem wykształconą młodą kobietą, skończyłam studia wyższe, pracuję w zawodzie, dobrze zarabiam. Niedawno kupiliśmy z narzeczonym mieszkanie, w centrum dużego miasta. Wszystko powinno być w porządku, żyć nie umierać, jednak ostatnio czuje się bardzo źle. Bez powodu płaczę, ciągle jestem zdenerwowana. Kładę się spać z niepokojem, budzę się nad ranem. Boję się o wszystko, o swoje zdrowie, o pracę, o najdrobniejsze sprawy. Nie mam na nic siły, nic mi się nie chce. Bez przerwy czuje się winna. Zaniedbuję siebie i narzeczonego. Całkowicie straciłam ochotę na seks. Narzeczony ma pretensje, mówi nie wytrzyma tego dłużej i będziemy musieli się rozstać co powoduje coraz większe poczucie winy. Denerwuje się, że nie sprostam oczekiwaniom innych ludzi. Często czuję potrzebę bycia samej. Bywają weekendy (gdy narzeczony wyjeżdża) że nie wychodzę z domu, całe dnie leże w łóżku, nawet się nie ubieram, bo mi się nie chce. I znowu czuję się winna. Co się ze mną dzieje? Dodam, że zawsze byłam pogodną osobą, wierzyłam w siebie, cieszyłam się nawet najdrobniejszymi rzeczami. Teraz nic mnie już nie cieszy. Proszę o pomoc.

KOBIETA, 25 LAT ponad rok temu

Neurologia Depresja Psychologia

Mgr Arleta Balcerek Psycholog, Warszawa

95 poziom zaufania

Witam!

Depresja jest chorobą, która może dotknąć każdego człowieka, bez względu na wiek, wykształcenie lub płeć. Choroba ta może pojawić się w wyniku działania różnych czynników. Może zostać wyzwolona przez silne wydarzenie życiowe (zarówno pozytywne, jak i negatywne).
Pani objawy są niepokojące i warto je skonsultować z lekarzem psychiatrą. Podjęcie się odpowiedniego leczenia (zaleconego przez lekarza) pozwoli Pani poprawić swoje samopoczucie.
Bardzo ważna jest również rozmowa z narzeczonym. Jeśli nie mówi Pani o swoich problemach, to on może o nich nie wiedzieć. Rozmowa z narzeczonym może dać mu szansę zrozumienia Pani i pozwolić zmienić swoje nastawienie i postępowanie. Będzie Pani miała możliwość znalezienia wsparcia w ukochanym i uzyskania z jego strony pomocy w tej trudnej dla Pani sytuacji.

Pozdrawiam

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak podejmować właściwe decyzje? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
Mój partner ma depresję – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
Jak poradzić sobie z depresją po rozstaniu? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
Depresja? Jak pomóc? – odpowiada Lek. Bertrand Janota
Czy możliwe, że siostra ma depresję? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
Czy to możliwe, że mam depresję? – odpowiada Paulina Witek
Czy mój chłopak ma depresję, czy to tylko lenistwo i robienie innym na złość? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
Mój partner jest agresywny - czy objawy te mogą być wynikiem depresji? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
Mój przyjaciel planuje samobójstwo - jak odwieść go od tego zamiaru? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
Jak pomóc siostrze - mówi do siebie, obsesyjnie myje ręce, dziwnie się zachowuje? – odpowiada Dr n. med. Anna Zofia Antosik

artykuły

Brak smaku i węchu - jeden z głównych objawów koronawirusa. Jak radzą sobie osoby, które utraciły te zmysły?

"Nie byłem w stanie rozróżnić tego, co jadłem". "J

"Myślałem, że jestem nie do odratowania" - Artur Cnotalski o depresji i otyłości

Artur Cnotalski jest dziennikarzem, tłumaczem i fr

Agnieszka, Iwona i Monika przeszły operacje bariatryczne. Żałują jednego

Na otyłość choruje ponad 20 proc. polskiego społec

Dr n. med. Anna Błażucka Neurolog, Warszawa

umów wizytę

Lek. Martyna Wypych Neurolog, Warszawa

umów wizytę

Lek. Albert Boguszewski Neurologia, Lublin

umów wizytę

Artur Fussek Neurologia, Rzeszów

umów wizytę

Czy to możliwe, że rozwija się u mnie depresja?

Mam 22 lata, od 4 miesięcy bardzo czesto płacze bez konkretnego powodu, czuje się bardzo samotna, studiuje i mam plany na przyszłość, jednak ciagle negatywne myśli i smutek nie pozwalają mi tego wszystkiego realizować, czy to możliwe ze jest to depresja? I czy można z takich stanów smutku i lęku wyjść bez leków?

KOBIETA, 22 LAT ponad rok temu

Depresja Uczucie samotności Psychiatria Psychologia Psychoterapia Uczucie smutku

Mgr Bartosz Neska Psychologia, Łódź

49 poziom zaufania

Aby rozważać konieczność stosowania farmakoterapii, należy zacząć od rzetelnej diagnostyki. Sugeruję konsultację z psychologiem, aby zweryfikować Pani objawy i ocenić ich potencjalny związek z depresją. Wówczas specjalista wskaże dalsze kierunki, gdzie i w jakiej formie szukać pomocy. Często - nawet przy zaburzeniach nastroju, w tym depresji - podjęcie psychoterapii jest wystarczająco skuteczną formą leczenia, bez konieczności zażywania leków, ale o tym powinien zdecydować lekarz wspólnie z Panią.