Czy mam lekką depresję?

Witam, mam ostatnio duze problemy ze soba i z tego co wyczytalem moge miec lekka depresje. Otoz mam ostatnio problemy z koncetracja i emocjami, bardzo czesto mi sie poplakuje, mysle czesto o smierci ale mam male dzieciaczki i nie moglbym im tego zrobic. Nie mam zadnego przyjaciela ani nikogo komu ufam na tyle by z nim o tym porozmawiac, albo boje sie poprostu kogos obarczac swoimi problemami. Malo sypiam, gdyz pracuje 50h na nocki a musze wstac zanim zona wyjdzie do pracy na 14. Czuje ze narzucilem na sb zbyt duza presje, dotyczaca zarobienia pewnej sumy pieniedzy i powrotu do pl (mieszkamy za granica). Nie mam zadego hobby, albo poprostu nie mam na nie czasu lub srodkow. Tak wgl to nawet noe wiem po co to wszystko pisze, poprostu chyba mam

MĘŻCZYZNA, 26 LAT ponad rok temu

Depresja Psychologia Emocje

Mgr Irena Mielnik - Madej Psychologia, Kraków

97 poziom zaufania

Dzień Dobry Panu,

Z Pana relacji wynika, że z powodu narzuconych oczekiwań i potrzeb finansowych, jest Pan chronicznie zmęczony, Pana organizm jest wyczerpany fizycznie, psychicznie i mentalnie.
A to z kolei powoduje postrzeganie przez Pana rzeczywistości w ciemnych barwach.
Dodatkowo poczucie braku bliskiego Przyjaciela, z którym mógłby Pan szczerze, otwarcie i spontanicznie porozmawiać.
Mogą to być objawy stanu prodepresyjnego albo wypalenia zawodowego.

To, co dzieje się z Pana organizmem jest wskazówką, żeby Pan się zatrzymał i na nowo zaktualizował swoje priorytety, w trosce o siebie i swoich Najbliższych.
Dlatego zachęcam Pana mocno do podjęcia wyzwania, by podzielić się swoimi obawami i wątpliwościami z Kolegą.

Gdyby miał Pan życzenie takiej rozmowy ze mną, zapraszam do kontaktu na Skype.

Życzę Panu tego, czego Pan najbardziej teraz potrzebuje,
irena.mielnik.madej@gmail.com

Mgr Bożena Waluś Psychologia, Gliwice

94 poziom zaufania

Witam,

wskazane jest wsparcie psychoterapeutyczne.

Pozdrawiam serdecznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Złe samopoczucie i podejrzenie depresji – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
Dlaczego mam myśli samobójcze, chociaż mam przyjaciół i rodzinę? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Dlaczego od miesięcy mam ciągłe bóle głowy? – odpowiada Dr n. med. Magdalena Nowaczewska
Jak pokonać wypalanie zawodowe? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
Co mogą oznaczać stany lekkiej depresji? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
Czy mam depresję, czy jestem tylko leniwy? – odpowiada Dr Izabela Dębicka
Brak chęci i mobilizacji do pracy – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
Leczenie na depresję i urojenia – odpowiada mgr Anna Szabłowska
Nieodwzajemniona miłość do przyjaciela – odpowiada Mgr Katarzyna Garbacz
Zawroty głowy, bóle stawów, dreszcze, miejscowe bóle głowy, zmęczenie i depresja – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka

artykuły

Na czym polega terapia śmiechem? (WIDEO)

-Witam ponownie, dzień dobry lato WP, teraz por

Spowiedź byłego narkomana. Dziś wyciąga innych z dna

"Narkoman jest w środku trąby powietrznej, tam nie

Jednego dnia jest się panem życia, a następnego pacjentem po udarze

- Najgorszy moment był wtedy, gdy obudziłem si

Niska samoocena i lekka depresja

Witam... Mam problem z samooceną i "lekką" depresją... nie mogę się zmobilizować.. a jak już się uda to mobilizacji starcza na 5 min... Czy sa na to jakieś magiczne tabletki? bo borykam się z tym od kilku lat

KOBIETA, 24 LAT ponad rok temu

Depresja Niska samoocena Zaburzenia osobowości Psychologia Samoocena

Mgr Magdalena Golicz Psycholog

93 poziom zaufania

Zamiast "magicznych tabletek" lepiej skorzystać z pomocy psychologa, psychoterapeuty. Wspólna praca nad zmiana pozwoli osiągnąć bardziej długotrwałe efekty, które będą niezależne od leków czy innych substancji psychoaktywnych.

Mgr Justyna Piątkowska Psycholog, Gdynia

95 poziom zaufania

Dzień dobry!

Istnieje możliwość leczenia farmakologiczne (np. leki przeciwdepresyjne), jeśli lekarz psychiatra stwierdzi, że będzie to pomocne. W takiej sytuacji kluczowa wydaje mi się jednak psychoterapia.

Pozdrawiam!

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Depresja i niska samoocena – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
Niska samoocena i depresja u 19-latka – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
Niska samoocena i obniżony nastrój – odpowiada Mgr Anna Ingarden
Niska samoocena u 45-latki – odpowiada Mgr Ewa Czernik
Niska samoocena u osoby niepełnosprawnej – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
Jak poradzić sobie z niska samoocena i uczuciem senności? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
Samotność i niska samoocena – odpowiada Mgr Magdalena Brabec
Leczenie depresji u psychiatry lub u psychologa – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
Do kogo się zgłosić żeby stwierdził czy faktycznie mam depresję? – odpowiada Mgr Oliwia Mazelewska-Sokołowska
Płaczliwość i niska samoocena u 19-latki – odpowiada Mgr Patrycja Stajer

artykuły

Najczęstsze błędy psychoterapeutów, czyli jak nie marnować czasu i pieniędzy

Decyzja o szukaniu pomocy psychologicznej jest zwy

Psycholog - kim jest i czym się zajmuje?

Psycholog to osoba posiadająca odpowiednie wykszta

„Czy coś jest ze mną nie tak?" - zaburzenia osobowości

„Nie mogę ułożyć sobie życia", „Ciągle wchodzę w t

Mgr Arleta Balcerek Psycholog, Warszawa

umów wizytę

Mgr Kamila Drozd Psycholog

umów wizytę

Mgr Dawid Karol Kołodziej Pedagogika, Bolesławiec

umów wizytę

Dr Krzysztof Dudziński Psychologia, Warszawa

umów wizytę

Czy ja mam depresję? Co mi jest?

Witam! Mam 18 lat, jestem kobietą. Moje samopoczucie jest beznadziejne. Ostatnio nic mi się nie chce, jestem w klasie maturalnej, stresuję się tym, że nie zdam matury itp. Nie chce mi się nawet wstawać z łóżka. Ostatnio bardzo dużo sypiam bądź odczuwam, jakby to ująć, bezsenność, często też boli mnie głowa. Właściwie teraz nic nie ma dla mnie sensu - wstaję, bo wstaję, idę do szkoły, bo muszę. Poza wychodzeniem do szkoły to nie bardzo mi się chce iść gdziekolwiek. Czuję się beznadziejna i beznadziejna jestem, tzn.: brzydka, gruba, głupia i do kitu ogólnie :( Przyłapałam się na tym, że coraz częściej płaczę i coraz mniej rzeczy sprawia mi radość. Właściwie jest ich już niewiele... :( Ogólne złe samopoczucie, a tak w ogóle to nie wiem, czy to są czegoś objawy, jak było napisane i tak ogólnie to mogłabym tu to wszystko opisywać w nieskończoność, ale pozwoliłam sobie skrócić... Coraz poważniej zastanawiam się nad wizytą u specjalisty? Robiłam sobie testy internetowe na depresję, ale na ile można im wierzyć??? Chyba nie są dokładne, zresztą pewnie w ogóle nie są wiarygodne. Robiłam kilka różnych i za każdym razem wychodziło, że mam depresję...!!! Raz był taki dokładniejszy test, to nawet mi wyszło, że bardzo ciężką. Jak to możliwe w tak młodym wieku? Mam 18 lat. Czy ja mam depresję? Jakoś nie dociera to do mnie, a może to taka fatamorgana...? Przepraszam za błędy ortograficzne, językowe itp., ale zestresowana jestem. PS Proszę o szybką odp. Swoją drogą, kto ma depresję, myśli o błędach w pisowni? Przepraszam za kłopot:( Chyba 38 punktów wyszło w jakiejś tam skali w 1 z testów...? Po prostu ktoś, a nie przyjmuję żadnych leków, chyba że przeciwbólowe na głowę itp., na okres, takie kobiece sprawy:)

KOBIETA, 18 LAT ponad rok temu

Neurologia Depresja Psychologia

Paulina Witek Psycholog, Warszawa

72 poziom zaufania

Witam!

Depresja może się pojawić w każdym wieku, nie ma przedziału wiekowego, dla którego byłoby na nią "za wcześnie". Co więcej, właśnie w Twoim okresie życia zaburzenia depresyjne są stosunkowo częste. Jesteś w przełomowym momencie życia. Przed Tobą matura, zakończenie nauki w liceum, podjęcie ważnych decyzji, co dalej robić w życiu, jakie wybrać studia. Ten czas wiąże się z podejmowaniem odpowiedzialności za swoje życie, z wejściem w dorosłość. Nic dziwnego, że może Ci na co dzień towarzyszyć poczucie niepewności i obawa o to, co przyniesie przyszłość. W obliczu chronicznego stresu dużo trudniej poradzić sobie z bieżącymi konfliktami.

Objawy, które opisałaś, są typowe dla depresji, dlatego nie należy ich lekceważyć. Dlatego proponowałabym Ci wizytę u lekarza psychiatry oraz psychologa. Depresja wymaga leczenia, a im szybciej się tego podejmiesz, tym większa szansa na szybki powrót do zdrowia.

Testy psychologiczne oczywiście nie zastąpią wizyty u lekarza, ale są wiarygodne. Wyniki testów zamieszczonych na naszym serwisie wskazują prawdopodobieństwo pojawienia się depresji. Jeżeli na skali depresji uzyskałaś tak dużą ilość punktów, to z całą pewnością jest to wskazówka, aby udać się na konsultację psychiatryczną.

Serdecznie pozdrawiam!

Mgr Magdalena Hanna Nagrodzka Psychologia, Warszawa

65 poziom zaufania

Jeżeli czuje się Pani nieszczęśliwa, ma poczucie, że w głowie tylko popiół i smoła, proszę niezwłocznie zadbać o opiekę psychologa w Pani miejscu zamieszkania. Samotnie nie ma sensu ciągnąć dalej tej gry. Doświadczony psycholog z całą pewnością Pani pomoże. Głowa do góry! :)

Serdecznie pozdrawiam!
Magdalena Nagrodzka
PSYCHOLOG KLINICZNY, PSYCHOTERAPEUTA, COACH
www.nagrodzkacoaching.pl