Czy mam zmienić dietę przy niedoczynności tarczycy?

Witam, mam pewną zagwozdkę. Otóż chciałabym wejść na redukcję, dużo czytałam wcześniej i w wielu artykułach było napisane, że osoby z niedoczynnością tarczycy powinny spożywać mniejszą ilość kcal. Czy jest ktoś mi w stanie pomóc i powiedzieć ile powinnam ich spożywać, żeby zacząć chudnąć? Mam 173cm wzrostu, ważę 78 kg, mam 24 lata i choruję na niedoczynność tarczycy, która w tej chwili jest unormowana coś koło 1. Przyjmuję euthyrox 50.

KOBIETA, 25 LAT ponad rok temu

Niedoczynność tarczycy Dietetyka Utrata wagi Kilokalorie Tarczyca

Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec) Dietetyka, Warszawa

100 poziom zaufania

Witam,

rzeczywiście osoby z niedoczynnością tarczycy mają nieco wolniejszy metabolizm. W tym momencie nikt nie określi Pani zapotrzebowania energetycznego, ponieważ nie podaje Pani informacji na temat stylu życia i aktywności fizycznej. Należałoby określić Pani podstawową przemianę materii oraz zapotrzebowanie przy danej aktywności i ewentualnie je nieco obniżyć ze względu na tarczycę. Przy niedoczynności tarczycy warto też zwrócić uwagę na wybór produktów ponieważ niektóre są wskazane a z innych najlepiej zrezygnować lub ograniczyć.

Jeżeli byłaby Pani zainteresowana to układam indywidualne jadłospisy i chętnie pomogę. Obliczę też zapotrzebowanie energetyczne po uzupełnianiu aktywności fizycznej.

Kontakt: joanna.wasiluk@o2.pl

Pozdrawiam

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jaką dietę stosować żeby schudnąć przy niedoczynności tarczycy? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Jaką dietę mam stosować przy niedoczynności tarczycy? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Jak mam schudnąć przy niedoczynności tarczycy? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Ile wynosi zapotrzebowanie kaloryczne? – odpowiada Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Czy możliwy jest spadek wagi przy niedoczynności tarczycy? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Jakie jest moje zapotrzebowanie kaloryczne w wieku 22 lat? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Problemy z wagą przy niedoczynności tarczycy u 30-latki – odpowiada Mgr Daria Jaroszewska
Czy przy niedoczynności tarczycy można stosować dietę kopenhaską? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
Normalne funkcjonowanie przy niedoczynności tarczycy – odpowiada Mgr Joanna Penza
Dieta w niedoczynności tarczycy – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz

Czy mam zmienić dietę przy niedoczynności tarczycy?

artykuły

Najczęstsze pytania dotyczące tarczycy. Odpowiadają eksperci WP abcZdrowie

Choruje 20 proc. Polaków. Problem nasila się jesienią, a pogłębiają go "porady" z internetu

Otyłość u dzieci - problem XXI wieku

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Popularni lekarze

logowanie

przypominanie hasła