Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (870 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

To zdecydowanie za mało informacji, zeby odpowiedzieć na takie pytanie. Przeciwwskazaniem do diety ketogenicznej jest cukrzyca typu I , Z cukrzycą typu II najczęściej mozna wprowadzac dietę ketogeniczną, ale wymaga to prowadzenia przez specjalistę, dobrej znajomosci własnego organizmu, a także kontroli parametrów (mierzenia poziomu glukozy i ciał ketonowych we krwi - trzeba mieć specjalny glukometr). Zdecydowanie odradzam wprowadzanie takiej diety samodzielnie.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Stosuję dietę, ale nie mogę schudnąć

Mam 35 lat, 164 c, wzrostu, ważę 74 kg, praca siedząca. Stosuję sama dietę niskokaloryczną i nie mogę schudnąć. Waga stoi w miejscu. Rok temu ważyłam 63, i tak chciałabym schudnąć. W mojej rodzinie nie ma otyłości. Niepokoi mnie jeszcze jeden szczegół. Od roku czasu mam od pępka w dół pasek włosow. Czy to może być problem z hormonami? Bardzo proszę o odpowiedź i pomoc.
35 LAT ponad rok temu

Witam!

Często niemożność schudnięcia wynika z samej diety - obcinając wciąż kalorie, sprawiamy, że przestraszony organizm zaczyna zużywać ich mniej, a więcej magazynować (obniża się podstawowa przemiana materii).

Jednak brak efektów w odchudzaniu, połączony z dodatkowym owłosieniem może wskazywać na jakieś głębsze problemy w postaci braku równowagi hormonalnej. Proszę zastanowić się, czy towarzyszą temu inne objawy i udać się do endokrynologa lub ginekologa-endokrynologa.

Co jeszcze może wskazywać na problemy hormonalne?
- zwiększone przetłuszczanie się skóry, łojotok, problemy z wypryskami, częstsza potrzeba mycia włosów,
- na odwrót: przesuszona skóra, cienka, widoczne zmiany, zwłaszcza w obrębie nosa i ust,
- rozstępy na skórze, przebarwienia,
- rozdwajanie się włosów, łamliwość, wypadanie,
- nadmierne owłosienie zwłaszcza na rękaw i nogach, pod nosem, pojawienie się włosów na klatce piersiowej, plecach, brzuchu,
- przybieranie masy ciała lub gwałtowne chudnięcie, mimo zwyczajowego sposobu odżywania, brak efektów w odchudzaniu się,
- zmiana proporcji ciała (poszerzanie się barków, nabieranie masy mięśniowej).

Pozdrawiam
Urszula Bieniek

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Czy mogę stosować taką dietę?

Wstaję rano, jem kanapkę (chleb dietetyczny z serem), po tym robię kilka brzuszków. Obiad jem tak, jak zawsze, tylko troszkę mniej. Później idę na rowerek na 20 minut. Kolację jem przed godziną 19-stą (chleb dietetyczny z szynką). Później, jak chce mi się jeść, żuję gumę. Pzed spaniem robię brzuszki + piję tylko wodę.
ponad rok temu

Witam!

Przedstawiona dieta nie pokrywa zapotrzebowania na podstawowe składniki i witaminy, nie jest zgodna z zasadami zdrowego odżywiania się i podejrzewam, że może obniżać podstawową przemianę materii (a wtedy organizm nie będzie spalał kalorii tylko je magazynował). 

Ponieważ nie dostałam informacji na temat płci, wieku, wzrostu ani masy ciała, nie jestem w stanie określić, w jakim stopniu potrzebna jest Pani/Panu dieta. W takiej sytuacji nie mogę zrobić nic więcej, jak podać kilka ogólnych zaleceń, ważnych dla każdego w każdym wieku:

- Przede wszystkim zalecałabym spożywanie 4-5 posiłków w ciągu dnia, o stałych porach, co zapobiega nadmiernemu objadaniu się po całym dniu głodu (np. w czasie obiadu), wyrównuje poziom glukozy we krwi (co zapobiega napadom głodu, chęci na słodycze itd.). Takie małe objętościowo posiłki wcale nie doprowadzą do tycia!
- Skoro czuje Pan/Pani głód po kolacji, może to znaczyć, że spożywana jest ona za wcześnie. Ostatni posiłek należy zjeść w zależności od zwyczajowej godziny chodzenia spać (ok. 3 godz. przed).
- Proszę unikać: słodzonych, kolorowych napojów, żywności typu fast food, tłustych produktów, słonych przekąsek jak krakersy, słodyczy, smażenia.
- Prócz wody (najlepszy wybór) polecam też herbatę bez cukru.

Nie wiem również, ile powinien Pan/Pani spożywać kalorii. Chciałabym jednak pokazać, jak chociaż mniej więcej powinien wyglądać jadłospis:

  • 5 porcji produktów zbożowych,
  • 4 porcje warzyw,
  • 1-2 porcje owoców,
  • 2 porcje produktów mlecznych,
  • 1 porcję białka zwierzęcego (jajka, mięso, ryby) lub zamienników w postaci suchych nasion roślin strączkowych.

Już teraz widzi Pan/Pani w jakim stopniu deficytowy jest Pana/Pani styl odżywiania się! Grozi to dużymi niedoborami.
Podane przeze mnie porcje wcale nie są dużymi ilościami i nie należy się obawiać, że prowadząc taki styl odżywiana, zamiast chudnąć, będzie się tyło. Sekret tkwi w odpowiednim dobraniu produktów i technik kulinarnych, ale takie szczegóły są już indywidualnie dopasowywane do sytuacji. Polecam więc ponowne zadanie pytania, tym razem podając więcej informacji o sobie. 

Pozdrawiam

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty