Czy mogę uprawiać jakieś sporty po zerwanym więzadle krzyżowym?

Zerwane więzadło krzyżowe. Dzień dobry, rok temu zerwałem więzadło krzyżowe przednie (ACL). Od nie dawna dopiero się zastanawiam, czy mogę uprawiać jakieś sporty? O rowerze, basenie (oprócz żabki itp) jest dozwolone, a co z np z bieganiem?
MĘŻCZYZNA, 22 LAT ponad rok temu

Bóle kręgosłupa

Spędzamy zbyt wiele czasu w pozycji siedzącej. Prowadzi to do bólu pleców. Warto wstać,przejść się. Zredukujemy wtedy dolegliwości bólowe kręgosłupa.

Jeśli ACL nie został zoperowany to uprawianie dynamicznych sportów jest bardzo ryzykowne, może dojść do innych uszkodzeń np. łąkotek.
Jeśli była przeprowadzona operacja to istnieją konkretne procedury postępowania po operacji, które umożliwiają pełny powrót do sprawności. Proszę skonsultować się z fizjoterapeutą lub prowadzącym ortopedą.

Proszę spróbować ćwiczeń:
https://www.youtube.com/watch?v=PjMqqvYv-nE

Pozdrawiam, Paweł Czarnocki

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty