Bóle kręgosłupa
Spędzamy zbyt wiele czasu w pozycji siedzącej. Prowadzi to do bólu pleców. Warto wstać,przejść się. Zredukujemy wtedy dolegliwości bólowe kręgosłupa.
Witam, jeśli rekonstrukcja i rehabilitacja przebiegła pomyślnie to po roku czasu od zerwania większość sportów jest dozwolona, w tym bieganie. Pozdrawiam
Jeśli ACL nie został zoperowany to uprawianie dynamicznych sportów jest bardzo ryzykowne, może dojść do innych uszkodzeń np. łąkotek.
Jeśli była przeprowadzona operacja to istnieją konkretne procedury postępowania po operacji, które umożliwiają pełny powrót do sprawności. Proszę skonsultować się z fizjoterapeutą lub prowadzącym ortopedą.
Proszę spróbować ćwiczeń:
https://www.youtube.com/watch?v=PjMqqvYv-nE
Pozdrawiam, Paweł Czarnocki
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Zerwanie więzadła krzyżowego przedniego w lewym kolanie – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Czy można już wracać do sportu po artroskopii kolana? – odpowiada Dr n. med. Diana Kupczyńska
- Co oznacza horyzontalna szczelina pęknięcia dochodząca do brzegu wolnego łąkotki? – odpowiada Mgr Paweł Czarnocki
- Wstrzyknięcie osocza bogatopłytkowego zamiast Synocromu – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Czy po artroskopii kolana będę mógł wrócić do sportu? – odpowiada Mgr Paweł Czarnocki
- Zerwanie ACL a uprawianie sportu – odpowiada Lek. Tomasz Solecki
- Zerwane więzadło krzyżowe i poboczne strzałkowe – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Jak wygląda rehabilitacja i powrót do gry w piłkę po artroskopii? – odpowiada Dr n. med. Maciej Goch
- Bóle podczas chodzenia i podejrzenie urazu łąkotki – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Dlaczego czuję uczucie ściągania skóry w kończynie dolnej? – odpowiada Mgr Paweł Czarnocki
artykuły
Rekonstrukcja więzadła krzyżowego przedniego kolana
Uszkodzenie więzadła krzyżowego przedniego, nazywa
Rewizyjna rekonstrukcja więzadła krzyżowego przedniego kolana
Rekonstrukcja więzadła krzyżowego przedniego kolan
Arkadiusz Milik opuścił już z klinikę Villa Stuart po poniedziałkowej operacji
W poniedziałek w klinice Villa Stuart w Rzymie Ark