Witam,
kawa i herbata, zawierające duże dawki kofeiny, nie są w ciąży wskazane, ponieważ właśnie ta substancja może mieć negatywny wpływ na ciążę – np. skracać jej długość, a także wpływać negatywnie na sam płód.
Umiarkowane spożywanie kofeiny – proszę pamiętać, że zawarta jest nie tylko w kawie i herbacie, ale też czekoladzie czy kakao – nie powinno wpływać negatywnie na ciążę. Warto jednak mieć na uwadze, że bezpieczna dawka kofeiny w ciąży to około 200-300 mg, czyli 1 filiżanka kawy czarnej.
Więcej informacji na ten temat w naszym artykule, proszę się z nim zapoznać: https://zywienie.abczdrowie.pl/kawa-w-ciazy.
Natomiast, jeżeli dodatkowo ma Pani ochotę na herbatę, to warto zrezygnować z kawy.
Co do kwasu foliowego, to faktycznie kawa i herbata mogą obniżać wchłanianie tej witaminy, podobnie jak i żelaza, ale wystarczy nie popijać leków herbatą czy kawą, a także zachować odstęp czasowy.
Sądzę, że nie ma Pani powodu do obaw, mało prawdopodobne również, by picie kawy i herbaty miało negatywny wpływ na ciążę, zwłaszcza, że jest Pani dopiero w 9. tygodniu ciąży.
Być może ten materiał okaże się przydatny: https://portal.abczdrowie.pl/czy-w-ciazy-mozna-pic-kawe-i-czerwona-herbate.
Przypominamy, że udzielane informacje stanowią jedynie informację poglądową. W celu uzyskania diagnozy oraz zaplanowania leczenia, prosimy o zasięgnięcie osobistej porady lekarskiej.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Nie wyobrażasz sobie poranka bez kawy? Mamy dobre
Czy w ciąży można pić kawę? Takie pytanie zadaje s
Kofeina jest obwiniana za wywoływanie m.in. bezsen
