Witam,
czarna herbata nie jest polecana w okresie ciąży ze względu na zawartość teiny oraz szczawianów.
Teina wykazuje działanie podobne do kofeiny – wpływa na wzrost ciśnienia tętniczego oraz pobudza, choć dzieje się to wolniej i dłużej niż w przypadku kofeiny. Dodatkowo teina w nadmiarze blokuje powstawanie nowych komórek nerwowych i wpływa na gorsze przyswajanie żelaza, co może poskutkować anemią ciężarnych. Ponadto wypłukuje inne cenne składniki, takie jak cynk, kwas foliowy czy wapń i może doprowadzić do niskiej wagi urodzeniowej dziecka.
Natomiast szczawiany (spożywane w nadmiarze) negatywnie oddziałują na nerki, przyczyniając się do kamicy nerkowej.
Oczywiście jedna lub dwie filiżanki herbaty dziennie nie spowodują powyższych dolegliwości, ale lepiej dmuchać na zimne i ograniczyć spożywanie czarnej herbaty do minimum.
Dużo lepszym pomysłem jest picie herbatek ziołowych (z pokrzywy, mięty, rumianku, melisy), herbaty z imbiru lub herbaty czerwonej (rooibos), w której nie znajdziemy teiny. Warto pamiętać, że podstawą powinna być mimo wszystko czysta woda.
Pytania o picie herbaty w ciąży pojawiały się już w naszym projekcie. Znajdzie je Pani między innymi pod poniższymi linkami: https://pytania.abczdrowie.pl/pytania/herbata-owocowa-w-ciazy, https://pytania.abczdrowie.pl/pytania/czy-zielona-herbata-moze-zaszkodzic-ciazy, https://pytania.abczdrowie.pl/pytania/czy-w-czasie-ciazy-mozna-pic-zielona-herbate.
Przypominamy, że udzielane informacje stanowią jedynie informację poglądową. W celu uzyskania diagnozy oraz zaplanowania leczenia, prosimy o zasięgnięcie osobistej porady lekarskiej.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy w ciąży można stosować te herbaty i kawę? – odpowiada Mgr Martyna Dudzińska
- Czy mogę w ciąży pić herbatę? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Czy w czasie ciąży można pić zieloną herbatę? – odpowiada Mgr inż. Ewa Myszka-Nowakowska
- Skutki uboczne picia mocnej herbaty – odpowiada Mgr Agnieszka Biernat
- Picie zielonej herbaty a karmienie piersią – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka
- Czy taką herbatę można stosować w ciąży? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Regularne picie zielonej i czerwonej herbaty – odpowiada Mgr inż. Maria Jagiełło
- Picie czerwonej herbaty w ciąży – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Picie zielonej herbaty w ciąży – odpowiada Mgr Kamila Lemańska
- Czy mogę pić zieloną herbatę w ciąży? – odpowiada Lek. Katarzyna Szymczak
artykuły
Zioła w ciąży - dozwolone, niedozwolone
Zioła w ciąży mogą pomóc w zwalczaniu wielu nieprz
Fala upałów w Polsce. Gorąca herbata najlepszym sposobem na ugaszenie pragnienia? Ekspertka rozwiewa wątpliwości
Latem z chęcią sięgamy po zimne napoje - im wyższa
Teina - co to jest, właściwości zdrowotne, skutki uboczne
Teina to organiczny związek chemiczny należący do