Czy można w ciąży stosować suplementy nasenne?

Dzień dobry chciałam zapytać czy w okresie ciąży można stosować jakiś lek/suplement diety na sen? Przed ciążą stosowałam "dobry sen forte" i pomagał mi, gdyż dowiedziałam się o ciąży automatycznie przestałam go stosować. Aktualnie jestem w 14tc i mam duże problemy ze snem, nie potrafię zasnąć zajmuje mi to ok 1h a czasmi nawet więcej. Chciałam się dowiedzieć czy mogę stosować ten suplement aktualnie w ciąży gdyż na ulotce nic nie pisze na ten temat. Pozdrawiam serdecznie i z góry dziękuję za odpowiedź:)

KOBIETA, 21 LAT ponad rok temu

Ginekologia Zaburzenia snu Ciąża Suplementy diety Stosowanie leków Leki w ciąży Dieta na dobry sen Dieta

Negatywne skutki palenia u kobiet w ciąży

Redakcja abcZdrowie

82 poziom zaufania

Dzień dobry,

stosowanie suplementów ułatwiających zasypianie w ciąży zawsze należy skonsultować ze swoim ginekologiem. Według ulotki ,,Dobry sen forte” nie istnieją informacje o bezpieczeństwie przyjmowania go przez ciężarne, dlatego decyzję o możliwości jego zażywania powinien podjąć lekarz.

Domowe sposoby na bezsenność i problemy z zasypianiem, które są bezpieczne w ciąży to:

unikanie kofeiny, zmniejszenie ilości drzemek w ciągu dnia, wcześniejsze wyciszenie się przed snem oraz odłożenie wszelkich urządzeń elektronicznych minimum na godzinę przed planowanym zasypianiem, zadbanie o odpowiednią ilość aktywności fizycznej, wypicie melisy.

Zachęcamy także do zapoznania się z artykułami o podobnej tematyce:

https://zdrowie.parenting.pl/bezsennosc-w-ciazy

https://portal.abczdrowie.pl/problemy-ze-snem-w-ciazy

https://portal.abczdrowie.pl/sen-w-ciazy

Przypominamy, że udzielane informacje stanowią jedynie informację poglądową. W celu uzyskania diagnozy oraz zaplanowania leczenia, prosimy o zasięgnięcie osobistej porady lekarskiej.