Czy można wrócić na siłownię 6 miesięcy po laparotomii?
Dzień dobry,
jestem 6 miesięcy po laparotomii (usunięcie dużego mięśniaka macicy). Byłam u ginekologa na kontroli, wszystko goi się dobrze, zapomniałam tylko zapytać kiedy mogę wrócić na siłownię? Co z bieganiem, podnoszeniem ciężarów? Jakie ćwiczenia wykonywać na początek?