Jak radzić sobie ze stresem?
Dzień Dobry Pani,
Tak nie może być!!!
Z dużym niepokojem czytałam o Pani tak traumatycznych doświadczeniach i chcę Pani powiedzieć, ze wobec Pani Partner i Mama Partnera stosują wobec Pani przemoc psychiczną, fizyczną, mentalną, a za takie zachowania/działania/przemoc odpowiada się prawnie!
Nie ma prawa Pani Partner izolować/dystansować Panią od Rodziny!
Ma Pani prawo (wraz z Dziećmi) czuć się w związku bezpiecznie, będąc szanowaną, wspieraną, ważną i kochaną.
A jest tak inaczej!
Z Pani relacji domniemam, że jest Pani przewlekle wyczerpana, zmęczona o bardzo obniżonym nastroju, do tego stopnia, że może być trudność zobaczenia że moze Pani to zmienić.
Podsumowując,
Nie mam wątpliwości, że ma Pani w sobie jeszcze dużo sił, by podjąć wyzwanie
i wysiłek sięgnięcia po tak potrzebną Pani pomoc/wsparcie specjalistyczne.
Z Pana relacji wynika, że Pani Partner nie jest po Pani stronie i nie planuje tego zmieniać, by również sobie pomóc.
Proszę nie zostawać w tym i z tym samej i sięgnąć po tak potrzebną Pani pomoc.
Zawsze są rozwiązania i możliwości.
Chcę Pani powiedzieć, że dużo jest dobrych Ludzi wokół, którzy byliby otwarci , by Pani zwyczajnie pomóc...
Dlatego już dzisiaj, proszę nie czekać i skorzystać z pomocnych wskazówek, kontaktując się
z bezpłatnym Kryzysowym Telefonem Zaufania, nr 116 123, czynnego codziennie od 14.00-22.00, gdzie otrzyma Pani potrzebne wskazówki/informacje/wsparcie.
Albo kontaktując się telefonicznie z bezpłatnym i całodobowym Ośrodkiem Interwencji Kryzysowej, np. w Krakowie, pod nr 12/ 421 92 82 gdzie otrzyma Pani wskazówki co i jak zrobić, by pomóc sobie i Pani Dzieciom.
Z przesłaniem dla Pani Tego, Co jest Pani najbardziej teraz potrzebne,
irena.mielnik.madej@gmail.com
Szanowna Pani,
skazana jest psychoterapia małżeńska jako forma pomocy, jeśli mąż nie wyrazi zgody, nie będzie chciał skorzystać z takiej formy pomocy dla Państwa, zalecane jest wsparcie psychoterapeutyczne dla pani - psychoterapia indywidualna, pomoc można uzyskać w Poradni zdrowia Psychicznego (NFZ).
Pozdrawiam serdecznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy rodzinie, w której jest przemoc, da się pomóc? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Co mam robić, jeśli chłopak pije alkohol i oszukuje? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Jak mogę pomóc bliskiej mi osobie? – odpowiada Mgr Dorota Nowacka
- Nienawiść nastolatki w stosunku do rodziny – odpowiada Mgr Magdalena Brabec
- Nieprawidłowe zachowanie matki – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Jak odejść od męża alkoholika? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Jak poprawić relacje z rodzicami? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Czy powinnam zakończyć ten związek? – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Czy mogę pomóc mojemu chłopakowi? – odpowiada Mgr Katarzyna Kulczycka
- Jak radzić sobie z pogorszeniem stanu psychicznego? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej