Dzień dobry,
wykluczenie z diety tych produktów może skutkować brakiem witaminy b12 w organizmie. Niestety nie podała Pani informacji na temat mleka i jego przetworów czy jajek - jeżeli je Pani spożywa - niedobór nie powinien się ujawniać.
Pozdrawiam
Joanna Wardenga
Mięso można zastąpić innymi produktami. Można brać suplementy jednak składniki najlepiej wchłaniają się z żywności. Dieta ta powinna być ułożona przez specjalistę w celu uniknięcia pojawienia się niedoborów.
Pozdrawiam serdecznie,
Paulina Roziewska
http://dietetyka-medyczna.pl
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy suplement diety Vitatol wpływa na skuteczność antykoncepcji hormonalnej? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
- Czy można stosować kilka suplementów diety na raz? – odpowiada Mgr inż. Paulina Roziewska
- Czy suplementy w tabletkach można przyjmować razem? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Przez jaki czas można stosować suplementy z witaminami? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
- Ograniczanie spożywania mięsa – odpowiada Mgr Elżbieta Sternal
- Jak długo należy stosować dietę płynną i półpłynną? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Jaką dietę stosować przed ciążą? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
- Czy kwas moczanowy to przyczyna otyłości? – odpowiada Mgr inż. Paulina Roziewska
- Czy osoba pijąca duża ilość kawy powinna stosować magnez i witaminę D3? – odpowiada Mgr Marianna Hall
- Dieta po wyeliminowaniu mięsa, ryb i nabiału – odpowiada Mgr Katarzyna Patyk
artykuły
Najczęstsze niedobory latem. To dlatego możesz czuć się źle
Latem jemy lżej i pijemy więcej, ale nie zawsze to
Przedawkowanie witaminy B12 - przyczyny i objawy
Przedawkowanie witaminy B12 jest mało prawdopodobn
Witamina B12 - rola, właściwości, zapotrzebowanie. Niedobór i nadmiar w organizmie
Aby każdy organizm mógł funkcjonować, potrzebna je