Witam serdecznie,
oczywiście zarówno niewłaściwa dieta jak i insulinooporność mogą być przyczyną napadów głodu. Przy insulinooporności nie możemy dopuszczać do nagłych skoków cukru. Dieta jest tu bardzo ważna!! Powinna Pani dbać o to aby znalazły się w niej produkty o niskim indeksie glikemicznym.
Koniecznie należy zastosować indywidualny jadłospis ułożony przez dietyka.
Jeżeli chciałaby Pani podejść do sprawy profesjonalnie to proponuje ułożenie indywidualnej diety. Wymaga to jednak zebrania wywiadu żywieniowego i zdrowotnego. W tym celu zaprosiłabym Panią na konsultację dietetyczną. Pacjentów przyjmuję w Warszawie. Jeżeli nie jest Pani z Warszawy prowadzę również konsultacje i układam diety online.
W razie dodatkowych pytań lub chęci ułożenia indywidualnej diety zachęcam do kontaktu:
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Dlaczego stale odczuwam głód? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Napady wilczego głodu u 27-latki – odpowiada Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
- Czy dziecko z Hashimoto powinno mieć dietę? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Ile około czasu zajmie mi schudnięcie 10-15kg? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Czy steper to dobry pomysł na odchudzanie brzucha? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Spalanie kalorii w lecie – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jaką dietę stosować przy anemii i insuliooporności? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Czy zwykła dieta o niskim indeksie glikemicznym wystarczy? – odpowiada Lek. Michał Lenard
- Jak pozbyć się napadów głodu i podjadania? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jaka dieta odchudzająca przy insulinooporności i wysokim poziomie cholesterolu? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
artykuły
Ładunek glikemiczny - co to jest i jak go obliczyć?
Ładunek glikemiczny, obok indeksu glikemicznego, j
Indeks glikemiczny (IG) - charakterystyka, korzyści zdrowotne, produkty
Indeks glikemiczny (IG) to skala, która ocenia, ja
Insulinooporność to pierwszy krok do cukrzycy! Zadbaj o prawidłowy poziom cukru we krwi
O insuliooporności mówi się coraz więcej. Nadal je