Witam. Zalecałabym wizytę u psychoterapeuty lub psychodietetyka, ponieważ kompulsywne objadanie ma swoje źródło w psychice. Powinna Pani poznać także zdrowe nawyki żywieniowe, które pomogą uniknąć napadów wilczego głodu. Warto też skonsultować problem z lekarzem i sprawdzić, czy nie ma Pani problemów hormonalnych (np. niedoczynność tarczycy). Podpowiem jeszcze, że z napadami głodu można walczyć, spożywając 5 posiłków dziennie w regularnych odstępach czasowych (co 3 godziny). Warto też zadbać o wysoką podaż błonnika, który daje uczucie sytości. Jego źródłem są pełnoziarniste produkty zbożowe, warzywa i owoce. Podczas napadu głodu można przekąsić coś lekkiego np. sałatka warzywna, owoc, jogurt z musli bez cukru lub twarożek. Pozdrawiam i zapraszam na bloga ze zdrowymi przepisami: www.zdrowapasja.blogspot.com
Witam Panią,
Widzę, że jest Pani z Warszawy więc zaprosiłabym Panią na konsultację dietetyczną - pacjentów przyjmuję przy ulicy Głębockiej. Uważam bowiem że Pani dieta jest źle zbilansowana, ma Pani braki składników odżywczych , zjada Pani produkty o wysokim indeksie glikemicznym co potęguje uczucie głodu i zmusza do ciągłego podjadania. Gdyby jadła Pani regularnie 5 posiłków dziennie i dostarczałaby Pani wszystkich niezbędnych do prawidłowego funkcjonalniej organizmu składników odżywczych to uczucie wilczego głodu nie pojawiałoby się!
Jeżeli zdecydowałaby się Pani na przejście na dietę zachęcam do współpracy. Mogę ułożyć indywidualny jadłospis dostosowany do Pani stylu życia.
Zapraszam na konsultację lub zachęcam do kontaktu
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam serdecznie
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk
Witam. Przyczyną nadmiernego apetytu mogą być wahania stężenia glukozy we krwi oraz spożywanie zbyt małej ilości węglowodanów. Zachęcam do spożywania zbilansowanych posiłków w regularnych odstępach czasu.
Po wskazówki i przepisy dietetyczne zapraszam na http://diet-coaching.xaa.pl/
Pozdrawiam, Dietetyk Patrycja Sankowska
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
38kg przy wzroście 159cm to poważna niedowaga. Nie powinna się Pani absolutnie odchudzac tylko zająć się uporządkowaniem swojego odżywiania.
Dzień dobry,
Proszę podjąć leczenie u psychoterapeuty, np.: w Poradni Zdrowia Psychicznego, Poradni Psychologicznej lub prywatnie.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Michał Piela, znany przede wszystkim z gry w popul
Khloe Kardashian zabiera się poważnie za treningi.
Idealne wymiary? To mit Ma 175 cm wzrostu i waży o
Szanowna Pani, niestety nie mając danych nt. Pani wzrostu, postawionej diagnozy i przyczyny Pani niskiej wagi (brakuje mi informacji, czy Pani świadomie ograniczyła jedzenie i dlatego też ma Pani tak niską wagę czy też wynika to z pewnych problemów zdrowotnych, a nie jest dyktowane restrykcyjną dietą) trudno udzielić Pani wyczerpującej odpowiedzi. Jeżeli miałaby Pani postawioną diagnozę jadłowstrętu psychicznego wskazane, aby była Pani zarówno pod opieką psychiatry, psychoterapeuty poznawczo-behawioralnego jak i diabetologa. W kwestii psychoterapii CBT omawia się z pacjentem zasady regularnych posiłków, które pozwalają na uniknięcie jedzenia napadowego, jeśli zaś te posiłki nie są u Pani systematyczne, tzn. 5-6 posiłków dziennie jedzenie napadowe będzie występowało. Zasadne, aby przekazać informacje, które Pani tu zamieściła prowadzącym Panią specjalistom, kwestie niedocukrzenia wskazane byłoby omówić z diabetologiem, nie zmienia to jednak faktu, iż najlepszym rozwiązaniem byłaby współpraca powyższych specjalistów w celu ujednolicenia otrzymywanych przez nich informacji, pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
"Nie byłem w stanie rozróżnić tego, co jadłem". "J
Kiedy kobietom zbliża się miesiączka, są one wtedy
Kinga Zawodnik, prezenterka TVN Style, ważyła 150
