Z Pani opisu wynika, że dieta nie jest dobrze zbilansowana. Nie powinna Pani być głodna.
Nie należy obawiać się jedzenia warzyw. Można jeść je w nieograniczonej ilości (o ile nie dodamy sosu). 2-3 owoce dziennie są jak najbardziej wskazane.
Pozdrawiam,
Emilia Kołodziejska
www.dietcoaching.pl
Witam, jeśli dieta jest prawidłowo zbilansowana to nie powinna Pani przytyć. Dodatkowo można spożywać warzywa i owoce.
Po wskazówki i przepisy dietetyczne zapraszam na http://diet-coaching.xaa.pl/
Pozdrawiam, Dietetyk Patrycja Sankowska
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Uczucie głodu w nocy po zjedzeniu kolacji – odpowiada Mgr inż. Emilia Kołodziejska
- Czy przez zmianę godzin spożywania posiłków przytyję? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Jak schudnąć przy spożywaniu 5 posiłków dziennie? – odpowiada Sylwia Ogrodowczyk
- Ilość posiłków w diecie odchudzającej – odpowiada Mgr inż. Emilia Kołodziejska
- Odchudzanie przy 5 posiłkach dziennie – odpowiada Milena Lubowicz
- Pora spożywania kolacji w czasie diety odchudzającej – odpowiada dr n. med Monika Łukaszewicz
- Uczucie głodu po posiłku – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Pominięcie głównego posiłku w czasie diety odchudzającej – odpowiada Mgr Marzena Wiśniewska
- Odchudzanie po posiłku – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Zjadanie obfitej kolacji podczas odchudzania – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
artykuły
Test Zdrowia: Dieta Polaków. Zdaniem ekspertki rzeczywistość jest jeszcze gorsza niż wyniki badania
Chociaż Polska jest wiodącym producentem wielu war
Dieta cukrzycowa - rola, charakterystyka, składniki, czego unikać, jadłospis, zdrowe przekąski
Dieta cukrzycowa jest specjalnie ułożonym planem,
Zła dieta może sprawić, że czujesz się jak na kacu
Niektórzy z nas często budzą się rano z bólem głow