Błędy w dietach odchudzających
Z Pani opisu wynika, że dieta nie jest dobrze zbilansowana. Nie powinna Pani być głodna.
Nie należy obawiać się jedzenia warzyw. Można jeść je w nieograniczonej ilości (o ile nie dodamy sosu). 2-3 owoce dziennie są jak najbardziej wskazane.
Pozdrawiam,
Emilia Kołodziejska
www.dietcoaching.pl
Witam, jeśli dieta jest prawidłowo zbilansowana to nie powinna Pani przytyć. Dodatkowo można spożywać warzywa i owoce.
Po wskazówki i przepisy dietetyczne zapraszam na http://diet-coaching.xaa.pl/
Pozdrawiam, Dietetyk Patrycja Sankowska
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Uczucie głodu w nocy po zjedzeniu kolacji – odpowiada Mgr inż. Emilia Kołodziejska
- Pora spożywania kolacji w czasie diety odchudzającej – odpowiada dr n. med Monika Łukaszewicz
- Pominięcie głównego posiłku w czasie diety odchudzającej – odpowiada Mgr Marzena Wiśniewska
- Ćwiczenia 5 razy w tygodniu i 2-3 posiłki dziennie przy diecie odchudzającej – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Zjadanie obfitej kolacji podczas odchudzania – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Czy odstępstwo od diety musi oznaczać przytycie? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Dieta odchudzająca a miód – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Do której godziny można spożywać owoce w diecie odchudzającej? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Jak schudnąć przy spożywaniu 5 posiłków dziennie? – odpowiada Sylwia Ogrodowczyk
- Czy przez zmianę godzin spożywania posiłków przytyję? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
artykuły
Czysty syrop klonowy chroni przed stanem zapalnym
Według nowego badania przeprowadzonego przez nauko
#dziejesienazwyo: Dieta na wiosnę (WIDEO)
Zdrowa dieta na wiosnę Wiosna sprzyja odchudzaniu
#dziejesienazywo: Czy warto zmienić dietę na wiosnę? (WIDEO)
Zmiana nawyków odżywiania na wiosnę Zawsze jest c