Czy przez zmianę godzin spożywania posiłków przytyję?

Witam serdecznie ! Jestem w trakcie odchudzania. Jadam o stałych, regularnych porach "z zegarkiem w ręce". Oczywiście w odstępie 3 godzinnym. Mam jeszcze do zrzucenia kilka kilogramów jednak problem tkwi w tym, że przez sprawy zawodowe nie jestem w stanie już spożywać posiłków w tych godzinach, do których zdążył przyzwyczaić się mój organizm. Pytanie więc brzmi ... Czy przez zmianę godzin spożywania posiłków przytyję, źle to wpłynie na dotychczasowe rezultaty ? Czy dieta zostanie przerwana ?
KOBIETA, 21 LAT ponad rok temu
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska Dietetyk, Szczecin
90 poziom zaufania

Witam, wszystko zależy od tego jak będą wyglądały Pani nowe odstępy między posiłkami i czy będzie się to przekładać np. na spożywanie obfitszych posiłków w godzinach wieczornych.
Po wskazówki i przepisy dietetyczne zapraszam na
http://diet-coaching.xaa.pl/
Pozdrawiam, Dietetyk Patrycja Sankowska

Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Mgr inż. Emilia Kołodziejska Dietetyk, Warszawa
55 poziom zaufania

Proszę starać się w dalszym ciągu jeść około 4-5 posiłków dziennie, a ostatni posiłek do godziny 18-19. Zmiana godzin posiłków nie powinna być żadnym problemem.

Trwałe efekty w odchudzaniu przyniesie jedynie zmiana stylu żywienia na stałe.

Pozdrawiam,
Emilia Kołodziejska
www.dietcoaching.pl

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty