Czy odstępstwo od diety musi oznaczać przytycie?

Witam serdecznie !! Mam pytanie odnośnie pożywienia, a dokładniej chodzi mi o "mały grzeszek" ... Od paru miesięcy byłam na niskokalorycznej diecie odchudzającej. Nie tknęłam w tym czasie ani grama słodyczy, nawet kostki czekolady, czy cukierka. Zupełnie nic. Herbaty także nie słodziłam. Jedyne cukry spożywane to z owoców. Jeżeli po tym czasie zjem od czasu do czasu czekoladę, batona, czy nawet kebaba, ale to na prawdę raz na miesiąc to, czy znowu przytyję ?
KOBIETA, 21 LAT ponad rok temu
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska Dietetyk, Szczecin
90 poziom zaufania

Witam. Jeśli nie ma przeciwwskazań zdrowotnych i będzie to "mały grzeszek" raz na dłuższy okres czasu np. miesiąc, to nie powinna Pani przytyć.
Po ogólne wskazówki żywieniowe i przepisy zapraszam na http://diet-coaching.xaa.pl/
Pozdrawiam, Dietetyk Patrycja Sankowska

Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Mgr inż. Emilia Kołodziejska Dietetyk, Warszawa
55 poziom zaufania

Jeżeli produkty te będzie Pani spożywać w rozsądnych ilościach i będą odpowiednio wkomponowane w dzienny jadłospis, to nie powinno to spowodować zmiany wagi.

Pozdrawiam,
Emilia Kołodziejska
www.dietcoaching.pl

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty