Zapytaj lekarza

1 , 0 3 1 , 2 1 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Spożywania pieczywa z twarogiem na kolację a ryzyko przytycia

Mam pytanie odnośnie kolacji. Wiem, powinnam spożywać więcej białka, gdyż na noc bardziej wskazane jest białko, jednak NIE LUBIĘ, wręcz nie znoszę jajek, fasoli, groszku, a jestem wegetarianką. Ryb także NIE ruszę. Jem, więc na kolację 2 kromki chleba razowego z warzywami i aby spożyć choć trochę białka to do tego zjadam serek lub twarożek. Z pieczywa nie potrafię zrezygnować, niestety :( Moje pytanie jednak brzmi jasno, czy od takiej kolacji przytyję ? Nie umiem wykreślić pieczywa. Przytyję ?
KOBIETA, 21 LAT ponad rok temu

Dlaczego zwierzęta nie zatruwają się grzybami?

2 kromki chleba razowego z warzywami i twarożkiem to normalna kolacja, więc nie można przytyć tylko od niej.

Nie ma powodu by wykreślać pełnoziarniste pieczywo z diety jeżeli jesteśmy zdrowi i nie cierpimy na nietolerancje pokarmowe.

Bardziej bym się martwiła o to, że Pani wegetariańska dieta może być niewłaściwie zbilansowana.

Pozdrawiam,
Emilia Kołodziejska

Absolwentka Wydziału Nauk o Żywieniu Człowieka i Konsumpcji SGGW.
0

Witam, jeśli dieta jest prawidłowo zbilansowana to nie powinna Pani przytyć od takiej kolacji.
Po wskazówki i przepisy dietetyczne zapraszam na http://diet-coaching.xaa.pl/
Pozdrawiam, Dietetyk Patrycja Sankowska

Dietetyk medyczny. Absolwentka Pomorskiego Uniwersytetu Medycznego w Szczecinie.
0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Strefa Kobiety
Ważne tematy