Pominięcie głównego posiłku w czasie diety odchudzającej

Witam ! Mam pytanko ... Jeżeli z przyczyn koniecznych (kilku godzinny egzamin) jestem zmuszona pominąć główny posiłek (obiad), a jestem na diecie odchudzającej ... w jakiś sposób mi zaszkodzi? Czy jeżeli będą sytuacje, że nie będę mogła zjeść, któregoś z głównych posiłków to przytyję? Czekają mnie egzaminy i przez kilka dni nie będę mogła jeść regularnie, niestety odstępy mogą być nawet 5 godzinne :( Czy przez to zaburzę moją dietę? Nie chcę przybrać na wadze, ale to nie jest zależne ode mnie :(

KOBIETA, 21 LAT ponad rok temu

Odchudzanie Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Diety odchudzające

Mgr Marzena Wiśniewska Dietetyk, Bydgoszcz

26 poziom zaufania

Takie sytuacje się zdarzają i trzeba sobie z nimi radzić. Nie powinno to negatywnie wpłynąć na efekty Pani diety, jeżeli przez pozostałą cześć czasu odżywia się pani regularnie i prawidłowo. Proszę przed egzaminem zjeść prawidłowy posiłek i uzupełnić je orzechami np włoskimi i zrelaksować się. Może uda się Pani podczas egzaminu zjeść też parę orzechów.

Mgr inż. Emilia Kołodziejska Dietetyk, Warszawa

55 poziom zaufania

Nie ma powodu aby bać się przytycia z tego powodu, że nie może Pani zjeść posiłku o określonej godzinie. Może Pani zjeść obiad o innej porze, najlepiej jednak jeśli będzie to przed godziną 18:00.

Pozdrawiam,
Emilia Kołodziejska
www.dietcoaching.pl

Mgr Patrycja Sankowska Dietetyk, Szczecin

90 poziom zaufania

Witam, jeśli są to jednorazowe odstępstwa to nie powinny wpłynąć negatywnie na Pani dietę.
Pozdrawiam, Dietetyk Patrycja Sankowska

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Spożywanie 5 posiłków dziennie i uczucie głodu – odpowiada Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Odstępy czasowe między posiłkami – odpowiada mgr inż. Katarzyna Krupińska
Czy przez zmianę godzin spożywania posiłków przytyję? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
Problemy z przyborem masy pomimo diety – odpowiada Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Czy mogę sobie odpuścić 2-3 dni posiłki w ciągu dnia? – odpowiada Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Spożywanie posiłków w krótkich odstępach czasu – odpowiada Mgr Elżbieta Sternal
Planowanie posiłków przy nocnych zmianach – odpowiada Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Możliwość zjedzenia śniadania 1,5 godziny po przebudzeniu na diecie odchudzającej – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
Zbyt obfite śniadanie podczas diety – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
Ilość posiłków w diecie odchudzającej – odpowiada Mgr inż. Emilia Kołodziejska

Pominięcie głównego posiłku w czasie diety odchudzającej

artykuły

Od dziecka zmagał się z otyłością. "Nie wiem, jak wyglądam od szyi w dół"

''Szkoda by było teraz umierać''. Magda Swat od 9 lat żyje z rakiem trzustki i nie zamierza się poddać

"Człowiek jest jak bateria. Można go naładować". Fragment książki Katarzyny Janiszewskiej "Ja nie leczę, ja uzdrawiam"

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji