Dzień dobry,
nie dziwię się, że źle się Pani czuje. Diety nie zmienia się drastycznie z dnia na dzień. Ponadto dieta przy insulinooporności i anemii nie wymaga zjadania o połowę mniejszych porcji, chyba że ma Pani dużą otyłość czy nadwagę i jadła Pani bardzo dużo. Nie widzę też potrzeby rezygnacji z chleba - wystarczy zjadać pełnoziarnisty o niskim indeksie glikemiczny. Przy insulinooporności nie zaleca się intensywnych ćwiczeń.
Złe samopoczucie może być spowodowane nagłym odstawieniem cukru, ale bardziej martwi mnie podejście lekarza do sprawy. Bardzo nieprofesjonalne. Zastanawiam się także czy zalecił odpowiednie odżywianie odnośnie anemii. Zarówno problemy z żelazem jak i cukrem wymagają indywidualnej diety.
Jeżeli byłaby Pani zainteresowana to układam jadłospisy.
W razie dodatkowych pytań lub zainteresowania konsultacją zachęcam do kontaktu:
joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dietetyk
Blogi:
wp fitness
https://joanna-wasiluk.fitness.wp.pl/
Kafeteria.pl
https://joanna-wasiluk.kafeteria.pl/
Instagram:
https://www.instagram.com/joanna_dudziec_wasiluk/?hl=pl
ABC zdrowie
https://ranking.abczdrowie.pl/d/joanna-wasiluk-dudziec-dietetyk-warszawa-31668
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Do kogo jeszcze mogłabym się udać z tym problemem? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jaką dietę stosować w tej sytuacji? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- W jaki sposób zbić taki poziom glukozy? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Czy przy niewydolności serca i cukrzycy typu 2 można pić piwo bezalkoholowe? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Do której godziny 12-latka może spożywać owoce? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jaką dietę mam stosować przy takim wzroście? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Czy te obrzęki mogą być wynikiem wysokiego cukru we krwi? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jak leczyć taki ból głowy? – odpowiada Lek. Wiesław Łuczkowski
- Jaka dietę stosować przy mojej chorobie? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Czy będzie ona miała wpływ na moje samopoczucie? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
artykuły
Ładunek glikemiczny - co to jest i jak go obliczyć?
Ładunek glikemiczny, obok indeksu glikemicznego, j
Masz spadki energii po jedzeniu? Dowiedz się, jak tego uniknąć!
Znasz to uczucie, kiedy po obiedzie marzysz tylko
Po tym produkcie poziom cukru wzrasta. Przy cukrzycy i insulinooporności trzeba uważać
Nie wszystkie soki są równie zdrowe, nawet te "bez