Dzień dobry,
nie dziwię się, że źle się Pani czuje. Diety nie zmienia się drastycznie z dnia na dzień. Ponadto dieta przy insulinooporności i anemii nie wymaga zjadania o połowę mniejszych porcji, chyba że ma Pani dużą otyłość czy nadwagę i jadła Pani bardzo dużo. Nie widzę też potrzeby rezygnacji z chleba - wystarczy zjadać pełnoziarnisty o niskim indeksie glikemiczny. Przy insulinooporności nie zaleca się intensywnych ćwiczeń.
Złe samopoczucie może być spowodowane nagłym odstawieniem cukru, ale bardziej martwi mnie podejście lekarza do sprawy. Bardzo nieprofesjonalne. Zastanawiam się także czy zalecił odpowiednie odżywianie odnośnie anemii. Zarówno problemy z żelazem jak i cukrem wymagają indywidualnej diety.
Jeżeli byłaby Pani zainteresowana to układam jadłospisy.
W razie dodatkowych pytań lub zainteresowania konsultacją zachęcam do kontaktu:
joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dietetyk
Blogi:
wp fitness
https://joanna-wasiluk.fitness.wp.pl/
Kafeteria.pl
https://joanna-wasiluk.kafeteria.pl/
Instagram:
https://www.instagram.com/joanna_dudziec_wasiluk/?hl=pl
ABC zdrowie
https://ranking.abczdrowie.pl/d/joanna-wasiluk-dudziec-dietetyk-warszawa-31668
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jaką dietę stosować w tej sytuacji? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Do kogo jeszcze mogłabym się udać z tym problemem? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Czy przy niewydolności serca i cukrzycy typu 2 można pić piwo bezalkoholowe? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jaką dietę mam stosować przy takim wzroście? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jak leczyć taki ból głowy? – odpowiada Lek. Wiesław Łuczkowski
- Jaka dietę stosować przy mojej chorobie? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Czy w tym wieku można stosować taką dietę? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- W jaki sposób zbić taki poziom glukozy? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Czy przy takich chorobach mam szansę schudnąć? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Dlaczego moja waga jest teraz w miejscu? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
artykuły
Produkty roślinne nie tylko dla wegan! Sprawdź, dlaczego warto wprowadzić je do codziennej diety
Produkty roślinne, takie jak napoje czy alternatyw
Ładunek glikemiczny - co to jest i jak go obliczyć?
Ładunek glikemiczny, obok indeksu glikemicznego, j
Indeks glikemiczny (IG) - charakterystyka, korzyści zdrowotne, produkty
Indeks glikemiczny (IG) to skala, która ocenia, ja