Czy objadanie się co miesiąc jest niepokojące?
Czy co miesięczne objadanie się jest normalne?
Witam. U kobiet często występuje pobudzenie lub zmniejszenie łaknienia przed miesiączkowaniem. Jest to spowodowane zespołem napięcia przedmiesiączkowego. Średnio 7-10 dni przed okresem wzrasta poziom estrogenów, z którym nie radzi sobie układ nerwowy, dlatego pojawia się huśtawka nastroju i wzmożony apetyt. Dzieje się tak, gdyż spada wydzielanie serotoniny, której niższy poziom wywołuje stany depresyjne, drażliwość i łakomstwo. Przy spadku serotoniny wzrasta apetyt głównie na produkty bogate w węglowodany czyli słodycze, produkty mleczne i napoje. Zajadanie się słodyczami to też próba poprawy samopoczucia.W tym czasie kobieta zjada 30-40% więcej kalorii niż zwykle.
Witam,
podała Pani zbyt mało informacji o sobie, aby dać szczegółowe zalecenia. Zachęcam do bezpośredniej konsultacji z dietetykiem.
Pozdrawiam,
dietetyk Patrycja Sankowska
Zależy :) Może być normalne ale nie musi ;P
Pozdrawiam serdecznie i życzę wszystkiego dobrego!
http://blog.psychopedagog.eu
http://facebook.com/gabinetdawidkk/
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Bulimia i kompulsywne objadanie się – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Jak poradzić sobie z zespołem PTSD? – odpowiada Milena Lubowicz
- Bulimia, objadanie się i stres u 29-latki – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Bezpieczne sposoby zahamowania apetytu – odpowiada Mgr Violetta Ruksza
- Duży apetyt w depresji, która się wzmaga – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Objadanie się i stosowanie głodówek – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Objadanie się po diecie odchudzającej – odpowiada mgr inż. Katarzyna Krupińska
- Nadmierny apetyt w okresie wiosennym – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jak ograniczyć ochotę na jedzenie, zwłaszcza na słodycze? – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
- Propozycje wizyty u specjalisty skierowane do osoby cierpiącej na zaburzenia osobowości – odpowiada Mgr Kamila Stasik-Cwyl
artykuły
Dlaczego kobiety jedzą więcej przed miesiączką?
Kiedy kobietom zbliża się miesiączka, są one wtedy
Zespół jedzenia nocnego - przyczyny, objawy, diagnostyka i leczenie
Zespół jedzenia nocnego to zaburzenie odżywiania.
Najważniejsze informacje o zespole napięcia przedmiesiączkowego
PMS - co to jest? Tydzień lub dwa przed okresem mo