Witam Panią,
Być może na wiosnę więcej się Pani rusza i dlatego apetyt rożnie - rośnie zapotrzebowanie energetyczne. Należy zadbać o to aby dieta była pełnowartościowa, odpowiednio zbilansowana i aby nie sięgała Pani po niezdrowe przekąski. Jeżeli będzie Pani jadła regularnie 5posiłków dziennie to poziom cukru będzie wyrównany i napady apetytu nie powinny występować. Najlepiej udać się do dietetyka aby ułożył zdrowy jadłospis dostosowany do Pani przemiany materii.
W razie dodatkowych pytań lub chęci ułożenia indywidualnej diety zapraszam na konsultację lub zachęcam do kontaktu:
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk
Witam!
Dokładne, indywidualne zalecenia żywieniowe mogą być podane po zebraniu wywiadu żywieniowo-chorobowego. Zachęcam do bezpośredniej konsultacji dietetycznej. Wskazówki żywieniowe znajdują się na mojej stronie http://diet-coaching.xaa.pl/
Pozdrawiam,
dietetyk Patrycja Sankowska
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Nadmierny apetyt i nadwaga – odpowiada Mgr Daria Ratajczak
- Co zrobić, żeby kontrolować apetyt i napady głodu? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Nadmierny apetyt u 29-latki i problem z nadwagą – odpowiada dr n. med Monika Łukaszewicz
- Napady obżarstwa po pracy – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Bezpieczne sposoby zahamowania apetytu – odpowiada Mgr Violetta Ruksza
- Przybieranie na wadze przy wzmożonym apetycie – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Nadmierny apetyt u 30-letniej osoby – odpowiada dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
- Naturalne sposoby na zwiększenie apetytu – odpowiada Mgr Justyna Siwiela
- Brak apetytu i niska waga u 18-latki – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Artykuły spożywcze ograniczające łaknienie – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
artykuły
Sok w diecie młodych Polaków. Ekspert rozwiewa popularne mity
Jak wygląda dieta młodych Polaków? Po jakie produk
Agnieszka, Iwona i Monika przeszły operacje bariatryczne. Żałują jednego
Na otyłość choruje ponad 20 proc. polskiego społec
Genetyka na widelcu
Każdy z nas jest inny. Takie podejście do zaleceń