Czy picie herbaty utrudnia wchłanianie żelaza?

Dzień dobry, słyszałam, że picie herbaty utrudnia wchłanianie żelaza. Chciałam się dowiedzieć czy chodzi o każdy jej rodzaj, czy tylko czarną. Nie powinno się jej spożywać w ogóle czy np. odczekać jakiś czas po jej wypiciu, by wziąć tabletki z żelazem?
KOBIETA, 18 LAT ponad rok temu

Wszelkie leki generalnie warto popijać wodą. Jest ona najbardziej neutralnym, a w tym sensie najbezpieczniejszym pod kątem interakcji, płynem.

0

To taniny, organiczne związki chemiczne zmniejszają wchłanianie się żelaza. Najwięcej jest ich w herbatach zielonych (choć w niektórych gatunkach jest ich niewiele), a najmniej w czarnych. Jeśli chodzi o popijanie nią leków czy innych tabletek, lepiej zamienić ją na zwykłą wodę, która w tej kwestii jest najpewniejsza i najbezpieczniejsza.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty