odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów
Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.
Uraz ma Pani aktualnie i właściwe jest przyjmować te zabiegi teraz!!! – fizykoterapia pod koniec maja będzie prawdopodobnie mało celowa. Oczywiście domyślam się, że to jest kwestia oczekiwania w kolejce do zabiegów. Dwa miesiące to dużo czasu żeby samoistnie „zaleczyć kontuzję” a wspomniane zabiegi z założenia mają przyspieszać proces „zdrowienia”. W odpowiedzi na druga część pytania powiem tak: Dwa tygodnie zabiegów mogą wspomóc wyjście ze stanu zapalnego o ile są aplikowane na bieżąco, – ale kontuzja i tak może powracać. Z czasem pewnie Pani wyczuje, jaki wysiłek jest dla Pani dobry i zdrowy - niedoprowadzający do nawrotów, więc zapraszam do próbowania i poznawania swojego ciała. Na pocieszenie powiem, że głęboko wierzę, że bardziej możemy sobie zaszkodzić siedzeniem na kanapie. Pozdrawiam serdecznie.
na pewno te zabiegi przyniosą ulge , ale nie jest to leczenie przyczynowe tylko objawowe, a mysle ze powinna Pani sie udać do specjalisty fizjoterapii aby zbadał dokładnie co sie dzieje ze stawem kolanowym i wdrozył celowane leczenie manualne. a 2 tyg to trochę za mało czasu, mozę zamiast biegania ( bo kolano nie lubi ćw. w łańcuchach otwartych ) orbitrek ( tu mamy łańcuch zamkniety , czyli stopa ma cały czas kontakt z podłożem w trakcie obciążania) a jest to fajna forma treningu aerobowego, korzystego do tego aby troche zrzucic
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Entezopatiami nazywa się zmiany o charakterze prze...
ITBS to zespół pasma biodorowo-piszczelowego, znan...
Fizjoterapia znajduje zastosowanie w leczeniu dysf...
