Rzeczywiście w Pani przypadku przyczyną wzdęć może być nadpodaż błonnika pokarmowego w diecie, którego prawidłowe spożycie wynosi od 25 do 40 g dziennie. Nadmierne spożycie błonnika w diecie nie tylko może prowadzić do wzdęć (ale przyczyną wzdęć jest także niewystarczająca ilość błonnika), ale obniża też zdolność organizmu do wchłaniania wielu substancji odżwyczych, a to prowadzi do ukrytego niedożywienia. Ponadto może mieć Pani problem z nieprawidłową mikroflorą przewodu pokarmowego, która produkuje duże ilości gazów. Jest to częstym wynikiem nieprawidłowej diety. Proszę zastosować przez przynajmniej 1 miesiąc preparat probiotyczny, gdyż może on odbudować prawidłową mikroflorę przewodu pokarmowego. No i koniecznie powinna Pani zwiększyć masę ciała i skończyć z głodówkami. Nie ma mniej mądrego sposobu na dbanie o dobrą figurę jak głodówki. Doprowadzają do rozregulowania metabolizmu i wyniszczają organizm. Ażeby utrzymać szczupłą i atrakcyjną sylwetkę należy się prawidłowo odżywiać (odpowiednie ilości właściwych jakościowo produktów) oraz zadbać o aktywność fizyczną. Głodówki mogą się na chwilę wydawać skuteczną metodą na odchudzanie, ale często w takim postępowaniu zamiast tracić tkankę tłuszczową skuteczniej tracimy tkankę mięśniową. Polecam wizytę u dietetyka z analizą składu ciała i wykonaniem badań hormonalnych, połączone z przygotowaniem planu żywieniowego, który pomoże Pani wypracować prawidłowe nawyki żywieniowe.
