Witam serdecznie,
jako dietetyk niestety nie mogę Panu doradzić kiedy i jak odstawić leki na nadciśnienie. Taką decyzję należy podjąć po konsultacji z lekarzem prowadzącym, który zlecił Panu farmakoterapię.
Sok z buraka wykazuje właściwości obniżające ciśnienie, podobnie dobre rezultaty daje picie soku z aronii.
Jeśli chodzi o odżywianie i nadciśnienie tętnicze to bardzo dobre rezultaty osiągają pacjenci stosujący dietę DASH. Polega ona na spożywaniu dużej ilości warzyw, owoców, produktów zbożowych pełnoziarnistych, które nie są solone (takich jak grube kasze, makarony pełnoziarniste, ryż brązowy, z kolei znacznej redukcji ulega spożywanie pieczywa). Polecane w diecie DASH są również produkty mleczne (zwłaszcza fermentowane - jogurt, kefir, maślanka jak również mleko i twaróg chudy, ogranicza się zaś sery żółte, pleśniowe), świeże ryby (unikanie ryb z puszki, wędzonych), w niewielkich ilościach spożywanie mięs (świeżych doprawionych świeżymi ziołami, ograniczenie wędlin ze sklepu).
Stosując dietę DASH, efekt hipotensyjny osiągamy dzięki spożyciu odpowiedniej ilości produktów bogatych w potas, magnez i wapń. Redukcji zaś ulegają produkty bogate w sód. W diecie DASH redukcji ulega również spożycie nasyconych tłuszczy (pochodzących z tłustych mięs, wędlin, tłustych serów, tłuszczy zwierzęcych).
Pozdrawiam,
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Właściwości lecznicze buraków – odpowiada Ewa Kozłowska
- Picie soku z aronii na niskie ciśnienie i żylaki – odpowiada Mgr Karolina Czyrwik
- Czy sok z buraka nie jest dozwolony w ciąży? – odpowiada Mgr Mateusz Durbas
- Wzdęcia po spożyciu soku z buraka – odpowiada Aleksander Ropielewski
- Czy dieta pomoże przy niskim żelazie? – odpowiada Mgr Paulina Zdanowicz
- Odchudzanie a wysokie ciśnienie u 45-latki – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Ile można pić świeżo wyciśniętego soku z marchewki? – odpowiada Lek. Justyna Ligorowska-Mateńczuk
- Jaką dietę zastosować przy nadciśnieniu tętniczym? – odpowiada mgr Michał Wrzosek
- Pomiar poziomu cukru we krwi i brak efektu po zastosowaniu diety – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Dieta przy zespole PCOS – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
artykuły
Napoje, które zbijają ciśnienie. Warto pić w trosce o serce
Nadciśnienie tętnicze długo nie daje wyraźnych obj
Dieta przy nadciśnieniu tętniczym. Co spożywać? Jakich produktów unikać?
Dieta przy nadciśnieniu to najlepsze lekarstwo na
Chroni przed sztywnieniem naczyń i nadciśnieniem. Ważny składnik w diecie
Podwyższone ciśnienie krwi to problem, który częst